各种维生素可以一起吃，多种维生素通常是指溶性维生素，比如维生素E，维生素A和水溶性维生素，比如维生素B族，维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的，对身体健康有一定的帮助，会有一定的好处，可以补充维生素，预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理，均衡饮食营养，注意观察，对身体健康是有好处的。
宝宝缺少微量元素的症状有很多，如贫血、身材短小、厌食等。具体分析如下：
儿童在生长发育期生长发育较快，如果孩子偏食、挑食，或者是吃得少，都会造成微量元素不足，容易引起贫血，出现厌食、头发干枯、注意力不集中等症状；如果宝宝缺锌会影响食欲，也会影响神经系统的发育；另外，骨骼发育离不开钙，因此在生长发育期需要大量的钙，钙含量低的儿童会出现夜惊、出牙延迟、方颅、佝偻病等症状。
不一样，硒具有促进生长发育、生殖器官和性腺发育，免疫系统生长发育的作用。维生素E具有美容养颜、延缓衰老的功效。还具有调节体内激素的平衡，促进激素的分泌的作用。
儿童缺少微量元素可能是由于饮食不均衡导致的，平时应该注意平衡膳食。以食疗为主，饮食需均衡、规律，不偏食，少吃零食；父母平时需加强对小孩的日常防护，避免受凉；平时应多做户外活动，加强体育锻炼。必要时可适当加服增强免疫力的药物及予以中医调理。也可以去医院完善一下微量元素检查。
通常情况下，小孩缺少微量元素会有如下症状：
当儿童出现缺钙时，会出现牙齿松动、肢体乏力、肌肉痉挛、麻木、腰酸背痛、关节疼痛、眩晕、贫血等。当儿童缺乏锌会导致食欲下降，发育迟缓，贫血，皮肤炎症，精神障碍等。在日常生活中，可以多给宝宝多摄入富含钙和锌的食品，例如：牛奶，海带，虾皮等，芝麻，胡桃，糙米，粗面粉等。
可以通过食物补维生素d。对于老年人的饮食，不能一味的去大补，应该多补钙和维生素d，平常多吃一点五谷杂粮，荤素搭配，不要总是吃一样食物，避免过度的摄入草酸，在烹饪蔬菜的时候要焯水，补充维生素d的同时也不要忘记补钙，在每天正常的饮食中再喝1杯牛奶。
抑郁症缺少的三种激素主要是雌激素、甲状腺激素以及生长激素。1、雌激素：雌激素水平下降可能会造成身体产生一系列的变化，包括子宫、阴道的萎缩，可能会导致情绪失调，诱发抑郁症的发生。2、甲状腺激素：甲状腺激素对于调节人体的情绪和精神状况有较大的作用，缺乏会导致情绪异常，引发抑郁症的出现。3、生长激素：生长激素的分泌存在昼夜节律，在慢波睡眠期达到一个高峰，抑郁障碍患者的睡眠存在一定的障碍，导致生长激素分泌减少。
易疲劳犯困考虑是缺少维生素B1、钾、钠等元素。1、维生素B1：维生素B1能维持正常的糖代谢和神经、消化系统功能。若机体缺乏维生素B1，会导致消化系统、心血管系统、神经系统的功能下降，出现食欲不振、易疲乏、犯困、精神不振等症状。患者可以遵医嘱服用维生素B1片来补充。2、缺钾：如果血清中缺少钾，可能会诱发低钾血症，出现全身肌无力、容易疲劳、嗜睡、精神萎靡等症状。建议患者遵医嘱使用氯化钾注射液、谷氨酸钾注射液等药物来补钾。3、缺钠：钠能使人体的渗透压保持平衡，机体缺钠后会导致水电解质紊乱，出现恶心、嗜睡、乏力、肌无力等症状。建议遵医嘱使用托伐普坦片、呋塞米片等药物来治疗，能迅速升高血钠浓度，改善不适症状。此外，上述现象还有可能是缺少维生素B12、维生素B6、维生素C、镁、铁等元素导致的，建议进行针对性补充。但出现上述现象也有可能与缺少元素无关，可能是熬夜、脾虚、甲状腺功能减退、高血压等因素导致的，建议明确病因后进行针对性治疗。
如果患者缺少维生素B12，则可能会影响黑色素的合成和代谢，从而导致指甲出现黑线，建议患者根据自身具体情况进行治疗。维生素B12是含有金属元素的维生素，如果患者的身体缺乏必要的维生素B12，则容易导致黑色素的合成和代谢功能受到影响，可能会导致黑色素分泌增加，导致身体出现黑色素沉积的问题，造成指甲黑线。缺少维生素B12还可能会导致患者出现食欲缺乏、唇舌发白等症状，建议患者及时前往正规医院，遵医嘱补充维生素B12，比如维生素B12片、维生素B12注射液等。患者也可以适量多吃肉类、蛋类等食物，比如鸡肉、鸡蛋等，通过饮食调理，可以改善患者的不适症状。
小孩身上痒一般是缺少维生素A、钙元素、锌元素等。小孩出现瘙痒的症状，可能是缺少维生素、微量元素引起的，比如缺少维生素A会影响皮肤的代谢，导致皮肤出现干燥、瘙痒、眼睛干涩等症状。缺少了一些微量元素，比如钙元素、锌元素等，容易出现汗液增加的情况，对皮肤造成一定的刺激，从而出现皮肤瘙痒的症状。家长可以多给小孩食用动物肝脏、蛋黄等食物来补充维生素和微量元素。此外，该症状也有可能是缺少维生素B2导致的，或是过敏引起的，症状明显者要及时就医检查，避免延误病情。
