避免脱发的方法是多休息，加强营养，多食用蔬菜和水果。经常洗头发，控油头油，不要使用刺激性强的染发剂，烫发剂和劣质洗发用品，不要使用产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，同时磁疗治疗脱发效果更明显的是，也可以选择自由裁量权。
前额掉发一般多与雄性激素分泌过多有关，有经常熬夜等不良的生活习惯。男性前额掉发严重的话会引起遗传。如果是女性则考虑是否与留长发有关，平时扎头发过紧，都是可能存在的原因。
前额发际线秃了一般需要结合原发因素对症治疗，避免乱用药物，可能是受到营养不良、炎症刺激、毛囊坏死等因素所造成。
1、营养不良：长时间在饮食上过度节食减肥或者是不规律饮食习惯可能会伴随着身体出现营养不良，营养不良之后会伴随着头发有脱落性表现，可以在饮食上选择优质蛋白以及维生素丰富食物，通常包括牛奶、豆浆、鸡蛋、苹果、香蕉、火龙果等。
2、炎症刺激：如果经常不注重皮肤护理工作或者是经常熬夜，可能会伴随着自身抵抗力比较低下容易受到炎症感染，在受到炎症感染之后会伴随着局部毛囊受损，伴随着头发脱落，需要通过抗炎药物治疗，比如在医师指导下，口服阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星胶囊、罗红霉素分散片等药物改善。
3、毛囊坏死：长时间烫头发或者染头发，会对毛囊产生刺激，还会诱发毛囊坏死，引起前额发际线秃，可以通过植发手术改善，选择后脑勺健康毛囊移植到头发稀少部位。
只有进行减肥，首先要控制饮食，每餐不能吃太饱减少摄入量，限制脂肪含量多、油腻、热量高等食物摄入，适当增加水果、蔬菜摄入量，也可在主食中适当搭配些粗粮，补充膳食纤维，以延长消化时间，促进肠道蠕动，促进体内垃圾排出，每天通过慢跑、跳绳等运动，消耗体内多余能量，减少脂肪生成，脂肪组织比较顽固，一般需运动半小时以上，如果开始不适应，可以从10分钟做起，以后逐渐增加运动时间及运动量。
一般来说，头顶和前额痛的原因如下：
1.原发性偏头痛或继发性偏头痛。
2.患者血压偏高可能会引起头痛。
3.各种类型的脑炎。
4.慢性的龋齿感染也会表现为头顶和前额痛。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
一般情况下，前额头摔了大包是否危险需根据实际情况来判断，具体内容如下：
跌打损伤导致的局部肿块通常不会造成严重的问题，但是如果出现了头晕、恶心等症状，要马上到医院进行头颅CT，明确是否存在颅内出血、颅内骨折等原因，可以用冷毛巾、冰进行冷敷，这样可以减少肿胀和痛苦，一般由局部淤血造成的肿块会在一周左右消失，症状消失之后再用热毛巾进行热敷，这样可以加快血液流通，消肿止痛。
