小宝贝着凉后流清鼻涕属于感冒的症状，适当多给孩子保暖，多喝些热水，及时的保暖治疗，用双手拇指或单手的食中二指按揉鼻翼两侧，稍稍用力，连续三四十次，这样做，可以清理鼻腔，通鼻塞。给孩子推拿治疗病情需要在医生的操作下进行才有效果，自行推拿力度掌握不好，容易伤着宝宝的皮肤，平时多给孩子按摩身体。
小儿推拿也是可以治疗，感冒的，可以放心，也是没有任何副作用的，所以做家长的不用过于担心，孩子感冒期间要注意多，给孩子喝一些水再就是可以适当地给宝宝吃一些水果，同时也是要注意保暖在用药方面是不要盲目地给孩子用药可以做推拿，但是自己不要盲目给孩子用药治疗。
小儿推拿是建立在祖国医学理论基础上，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅，气血流通，以达到调整脏腑功能，治病保健的一种治疗方法。此方法安全有效，没有药物的毒副作用，对于患儿是一种简便高效的方法，对于小儿感冒、发热、咳嗽、伤食、泄泻，疗效显著，立竿见影。
在月经期间适量食用一些榴莲对身体有益。因为榴莲是热带水果，它含有非常丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素。但是不要多吃，因为吃得太多容易造成上火，可以造成阴道出血量的增多。女性朋友在经期还可以吃的水果有苹果、葡萄、桃子、枣、无花果等一些热性的水果。
月经来潮期间如果喝酸奶可以促进肠蠕动，改善月经来潮期间出现的便秘症状，另外因为月经来潮期间胃肠道功能比较弱，食欲也比较差，喝酸奶以后可以改善胃肠道功能。
女生来月经能吃羊肉的，羊肉具有补中益气、温中健脾、补肝明目的功效。对于气血亏虚，肾亏阳痿或者是脘腹冷痛有很好的辅助治疗作用。羊肉中含有非常丰富的钙离子、铁离子、磷离子、脂肪和蛋白质。不但可以改善缺铁性贫血，并且可以增加骨骼的强度，促进新陈代谢。
