正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。发黄有点绿，先排除有没有饮食及喝水少的问题，持续出现再排除是不是感染。
尿尿颜色特别黄，尿频尿痛，尿黄，是上火。尿频，尿黄大部分是因为饮水过少所致，当喝水减少时，尿液重吸收增加，尿液内的大量溶质，比如毒素，尿素以及其他离子会浓缩，出现尿黄。由于尿液浓缩，尿液内毒素分子浓度增加，加重对膀胱黏膜的刺激，出现尿频。
吃一些清淡的食物下火。在起床上厕所的时候看见自己的尿液颜色较深，时间是早上，是不用太害怕的。因为早上尿液中本身的浓度就比较高，颜色比其他时候深也是正常的。但是一整天的尿液颜色都深，那就是上火了。
是明显的宫寒的症状，宫寒主要是肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素等导致的。多观察一段时间，若是三个月以上一直出现以上症状，在经后可以食用一些滋阴补气血的药物，帮助气血运行，调理月经。
不排除是阴道炎引起的可能性大，应该去正规医院做好一个妇科检查化验一下白带，看是什么类型的阴道炎引起的。治疗期间不要房事，注意外阴卫生，内裤要勤换洗，洗后要阳光下暴晒，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，禁吃辛辣刺激食物，禁烟酒。多注意休息，不要劳累。
