正常排出的新鲜尿液呈浅黄色，这是因为小便里含有一种黄的尿色素的缘故。但小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。发黄有点绿，先排除有没有饮食及喝水少的问题，持续出现再排除是不是感染。
尿尿颜色特别黄，尿频尿痛，尿黄，是上火。尿频，尿黄大部分是因为饮水过少所致，当喝水减少时，尿液重吸收增加，尿液内的大量溶质，比如毒素，尿素以及其他离子会浓缩，出现尿黄。由于尿液浓缩，尿液内毒素分子浓度增加，加重对膀胱黏膜的刺激，出现尿频。
如果排尿特别频繁，一方面是肚子受凉，另一方面可能是肾虚和泌尿系统感染的表现。平时，必须注意保持腹部温暖，同时，要注意不要吃酸辣的食物。一些补肾药物可以适当地用于调节和检测尿液常规，以观察是否有白细胞、红细胞等现象出现。
尿尿颜色深就是尿液颜色呈深黄色，最常见的情况是饮水量较少，导致尿液浓缩，尿液中尿素、尿胆原等浓度增高后尿色会较黄。一般多饮水后尿量增加，尿色自然会变浅。其外还可见于口服维生素B2，这些药物颜色呈深黄色，药物口服吸收后，会经肾脏代谢排入尿中，将尿液颜色染成药物的黄色。也不用担心，停药后尿色自然会转淡。
吃一些清淡的食物下火。在起床上厕所的时候看见自己的尿液颜色较深，时间是早上，是不用太害怕的。因为早上尿液中本身的浓度就比较高，颜色比其他时候深也是正常的。但是一整天的尿液颜色都深，那就是上火了。
白带多，颜色有点黄，多考虑为宫颈炎、阴道炎、胃肠道功能紊乱等原因引起的。
如果女性患有妇科炎症，如宫颈炎、阴道炎，在炎症的刺激下，可能会导致白带形状改变。建议女性在医生的指导下选择合适的药物，如甲硝唑、克林霉素等。另外，白带多，颜色有点黄也可能是作息不规律，熬夜而导致的胃肠道功能紊乱引起的，建议女性规律作息，多吃新鲜的蔬菜水果。
