早上睡醒了腰痛不舒服，这个多见于床太软了，然后就是腰部没有得到足够的放松，另外就是本身也可能是存在腰肌劳损的问题，这个表现为睡醒了会有明显的疼痛，起床可以改善，但是起床站立久了再次疼痛的现象，这个可以考虑选择硬板床休息下，局部的地方可以热敷治疗，如果可以改善就好，但是如果改善不明显，可以考虑做一个腰椎的X片检查，必要时磁共振检查利于判断什么原因。
佩戴时间约为4-6周。佩戴时间不宜过长，佩戴时间较长容易降低腰背肌力量，腰背肌萎缩，刚做完手术，佩戴腰带，主要是为了保护腰椎不受伤害。早期为避免复发，减少椎间盘压力。
可能是腰肌劳损，中医认为就是个肾虚引起的，可以吃些药物来调理的，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，注意生活要有规律，加强体育锻炼，增强体质，多休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，明确病因针对性治疗处理，避免错过最佳治疗时期。
剖宫产手术以后老是腰疼，考虑有妇科炎症刺激所引起的，需要去医院做一下妇科检查，查明原因后根据检查结果在医生的指导下进行针对性治疗。平时要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥。
可能是腰肌劳损，中医认为就是个肾虚引起的，可以吃些药物来调理的，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，注意生活要有规律，加强体育锻炼，增强体质，多休息避免劳累，适当运动，加强营养增加抵抗力，补充维生素微量元素，明确病因针对性治疗处理，避免错过最佳治疗时期。
内脏器官的病变，腰肌的劳损，腰椎的病变等。平时尽量不要大幅度弯腰，可以常练习倒行缓解椎间压力，不要干重活，尽量避免对腰部负荷较大的动作。日常生活中养成良好的生活习惯，久坐久立后多活动一下，不跷二郎腿，不坐沙发和较矮的座椅，睡硬板床。