肾结石是泌尿系统比较常见的疾病。如果结石比较小，也没有临床症状，可以不用特殊处理，平时多喝水，多运动，定期体检就可以，如果结石比较大，或者引起肾积水，需要体外碎石或者手术治疗。必要时一定要到医院接受正规检查和治疗。
一般情况下，双肾结石是左右肾都有结石，具体内容如下：
肾脏结石分为两种，一种是单一的，一种是两种。双肾结石多见于甲状腺肿瘤或囊肿等疾病，共同导致的是钙盐的代谢。在先天性尿道异常，例如双肾或双肾输尿管的交界也会出现。副甲状腺病变导致的代谢病要及时处理。若患有马蹄肾或双肾盂输尿管的结合部，则需配合适当的处理。如果出现了双肾结石的情况，建议患者及时去医院就诊，做到早发现早治疗，有利于身体健康。
不是很严重。小于0.5cm，建议多喝水，可以使用排石冲剂治疗。少吃草酸盐含量高的食物：含草酸盐高的食物有西红柿、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。多食黑木耳中富含多种矿物质和微量元素，能对各种结石产生强烈的化学反应，使结石剥脱、分化、溶解，排出体外。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要还是由于肾结石导致的。
指导建议：平时要注意多喝水，多排尿，多锻炼，这种情况建议服用排石颗粒用药进行治疗。如果结石保守治疗排不出来的话，需要体外碎石治疗的。
肾结石0.3cm，一般不严重，但是要区别对待。结石病人要有家族史，就要了解是否有肠道疾病，特别是慢性腹泻，是不是有病理性骨折，有骨质疏松、尿路感染的病史，得结石的人是不是比较胖，不管多大的结石，都应该进行一个综合代谢评估。既往就有家族的病史，有痛风病史，生长的解剖异，肾功能本身就不好的人，一定要慎重对待小结石，经常复查，出了症状要及时的到泌尿外科就诊。
