血糖高可以每天慢跑一个小时。因为运动有利于降血糖，在平常生活中注意适量活动，减少糖分摄入，包括各种含糖的点心、饮料，还有大米、小米稀饭及各种含淀粉的粥也要减少摄入。
跑步能降血压，也是要因人而异的，但是可以适当的缓解血压过高的作用。对于高血压患者来说，是一种普遍的有效的有氧降压运动，慢跑可以减肥，能够增强心肺功能，降低血脂促进血液循环，和畅血管，降低血压减少高血压合并肾脑病变的发病率。
一般情况下，突然觉得胸口疼可能是心脏方面的疾病、肠胃方面的疾病等原因导致的。具体内容如下：
1.心脏方面的疾病：如果患者存在心脏方面的疾病，比如心肌炎，则可能会导致胸口疼。
2.肠胃方面的疾病：如果患者存在肠胃方面的疾病，比如胃痉挛或者是胃溃疡的发作，就会出现胸口疼的情况。
建议患者及时前往正规医院，在医生指导下有效治疗心脏方面或胃肠方面的疾病，以免延误病情。
突然觉得恶心想吐可能是以下几种原因造成的：
1.生理性反应:如育龄期女性在怀孕早期,常出现消化系统症状,晨起刷牙或闻到不合适的味道时,会明显出现恶心想吐的感觉;
2.病理性反应:常见的消化系统病变,如急性胃肠道炎症,包括胆囊炎、阑尾炎、胰腺炎,在发病初期常伴有恶心呕吐的症状。
患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。
乳腺里边可触及移动性的肿块，如果是18-25岁间，考虑是乳腺纤维腺瘤。乳腺纤维腺瘤的特点是质中度硬，活动度佳，边界清。解决的办法是外科手术治疗。另外还有一些导管扩张症，如果腺体不致密，对囊肿包裹较好，肿块的移动度也会很好。还有一种是乳腺髓样癌，多发于45岁以后女性，需要手术治疗。
突然间头晕目眩可能是因为有低血糖，低血压，贫血，或者是心脑血管疾病导致的，要引起重视，需要到医院检查一下头颅ct，血糖血压等。平时注意保持好心情，生活规律，避免身体过度劳累的，要注意避免高胆固醇，高脂肪的食物。
