焦虑症的治疗

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我焦虑有一年了,总是担心一件事,怕自己不能做好,整天烦恼,不高兴,不想和别人接触。
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
欧阳国华 主任医师 湘潭市第五医院精神科 二级甲等
擅长:心理卫生、临床精神病及心理咨询。
本患者的这一现象是因为睡眠持续不好或睡眠严重不足大脑过度疲劳引起的,建议给予中医中草药调理,以便早日康复。
以上意见供参考。
杜波 主任医师 河北省第六人民医院精神科 三级
擅长:精神科常见病的诊治。

心理指导:您总是担心自己做不好事情,内心压抑,有焦虑情绪,要多做一些有意义的事情来丰富自己的生活。使用合理情绪疗法,改变不合理信念,缓解不合理情绪。内心有烦恼不要憋在心里。
黎雪松 副主任医师 佛山市第三人民医院
擅长:精神分裂症、心理障碍、脑器质性精神障碍、老年性精神...
你好,根据你的描述,焦虑症可以接受心理疏导。主要是放松心情,多做运动,多参加户外活动,多和朋友交流,保持心情愉快,有焦虑症状时,要深呼吸,平复一下心情,只要对自己有信心,克制自己的焦虑情绪,慢慢的就会改善。
相关问答

归脾丸治疗焦虑症,归脾丸对于心脾两虚引起的焦虑症有一定的治疗作用,焦虑症又称为焦虑性神经症,是神经障碍疾病中最常见的一种。以焦虑情绪体验为主要特征,可分为慢性焦虑和急性焦虑两种形式。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症治愈时间暂时无法确定,有些人可能吃药几天就治好,有些人可能去一次旅行就好,所以要看焦虑源头是怎么,一般从门诊角度讲,如果合理使用药物,合理做心理调整,一般焦虑在2-3周都能治愈。但是焦虑症状解决后要根据焦虑类型做维持性治疗,一般维持治疗最少在3个月左右,如果规律治疗在药物使用上需维持1年左右。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症好转期的表现:首先能够意识到自己的焦虑心理,可以正视它,不会用自认为合理的其他理由,来掩饰它的存在。自信心有了增强,自信是治愈神经性焦虑的必要前提。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症正常是不影响生命健康的,通过药物较好的控制是可以存活20年-50年。焦虑症病人一定要注意合理的调整自己的心态,平时不要压力过大,可以适当的进行旅游等放松心情,家人也要多给予鼓励。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

通过针灸刺激穴位,能够有效的帮助放松机体,所以对于焦虑症有一定的治疗作用,一定要去正规的医院进行就诊,在医生的指导下用药物来进行控制,然后再注意心理辅导,一定要保证充足的睡眠,注意好好休息。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

跑步可以治疗焦虑症的,而且跑步,不仅有利于提高性功能和肺功能,对于自身的正面情绪是有提升作用的。一种心理疾病,首先要学会去接纳,学会接受自己的不良情绪,接纳生活中的不良事件。这样才能够治愈。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往