失眠症状怎么办

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?有失眠的症状比较严重,有时候一晚上睡不到两三个小时,这种情况怎么办呢?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周立富 主治医师 开滦总医院内科 三级甲等
擅长:头晕,头痛,脑供血不足,脑梗塞,脑出血,中枢神经系...
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你好,这种情况建议有氧运动,均衡饮食,按时作息,口服维生素B1,维生素B12,谷维素等。必要时可以用中药调理。
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宋桂英 主治医师 沂源县南麻卫生院内科
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,...
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指导意见:你好,你的这种情况完全可以服用柏子养心丸天王补心丸治疗,并且你可以坚持用酸枣仁泡水喝,睡觉前半小时用温开水泡泡脚,这应该能够起到很好的促进睡眠治疗的效果。
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相关问答

通过饮食调理,适量的配合体育锻炼。饮食上,注意保持食物多样,饮食平衡,一定要少食多餐,每餐吃七八分饱,不暴饮暴食,不吃寒凉辛辣等刺激性食物,睡眠前两小时不再进食,每天适量运动半小时即可。傍晚9点-10点间,可以用温热水泡脚,对辅助睡眠有帮助。适量的补充b族维生素,可以调节大脑神经,可缓解睡眠状况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

出现耳鸣和失眠可能是出现了上火,也有可能内分泌失调,消化不良而导致一种情况。要及时去医院做一个检查,谨遵医嘱用药,用一些消炎药物进行消炎处理,也采用中医的保守治疗方式进行治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

排卵期出现失眠以改善睡眠为主,具体如下:
1、消除恐惧和不安,保持心态平衡,适当地进行心理缓解、调试,可以保持乐观情绪。
2、改善睡眠环境,避免声光刺激。
3、戒掉烟酒等不良生活习惯,不要喝浓茶、咖啡等兴奋性饮料,睡前要保持安静,不要看有趣的书,不要熬夜。
4、睡觉前喝牛奶、米粥或全身按摩,听放松的音乐,让自己睡觉。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

心慌、胸闷、失眠同时出现两种情况:
第一种情况是心脏病为原发病,失眠为伴随症状。这类疾病主要表现为缺血和心功能下降。建议患者进行心电图和彩色多普勒超声心动图检查。如果心电图提示心肌缺血,则需要常规抗动脉硬化和改善心肌缺血的治疗。如果彩色多普勒超声心动图可发现心功能不全,患者应使用利尿剂和强心药物改善症状。
第二种情况是失眠引起的心慌胸闷。这种情况下,一般建议调整生活节奏。如果单纯的生活方式控制不理想,可以服用少量镇静剂缓解症状。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

指导意见:你好,你的这种情况完全可以服用天王补心丸,柏子养心丸治疗,这应该能够起到很好的治疗效果,在这种情况下,你也可以在睡觉前半小时用温开水泡泡脚,这应该能够起到很好的促进睡眠质量的效果

宋桂英主治医师内科已帮助用户:63177
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物

指导意见:你好,你的这种情况完全可以服用柏子养心丸天王补心丸治疗,并且你可以坚持用酸枣仁泡水喝,睡觉前半小时用温开水泡泡脚,这应该能够起到很好的促进睡眠治疗的效果。

宋桂英主治医师内科已帮助用户:63177
擅长:急性上呼道感染,感冒,慢性咳嗽,肺炎,支气管扩张,慢性支气管炎,肺结核,禽流感,结核性胸膜炎,呼吸道异物