脚踝骨折术后6小时就可以进行康复训练。
通常在脚踝骨折手术6小时后可以进行足踝关节和足趾的运动，可以通过收缩小腿的肌肉来加快下肢的血液流通，从而加快骨折的恢复。一般术后第2天，病人的身体状况较好，可以自行进行足趾的屈伸和足踝的屈伸运动，具体的运动范围和时间要视疼痛忍耐的情况而定，尽量减少活动的范围和时间。术后1周左右，肿胀消失，脚踝的屈伸运动应当扩大。
通常情况下，盆底肌肉康复训练利用每天的碎片时间可以做。
盆底肌肉康复可以缓解尿失禁、子宫脱垂以及正常的性生活，患者可以通过主观意识使肛门进行上提，每次使肛门收缩3-5秒钟，然后放松，每日进行4-6组，每组20-40次，8-10周为一疗程。在严格训练8周后，患者的盆底肌肉力量能够得到恢复，，提高排尿控制能力，改善正常生活质量。
但避免盆底肌肉受凉受潮，环境因素可以使盆底肌肉痉挛紧张，引起小便功能障碍、排便不尽等症状。
膝关节扭伤的康复训练具体如下：
1、直腿抬高：患者需要平躺在地面上，伸直一只腿并抬起，然后再慢慢放下，反复多次训练，动作范围不宜过大，这对于增加膝关节的功能有良好的效果；
2、靠墙蹲：患者背靠墙站立，脚跟距离墙面约40厘米，然后沿着墙面慢慢蹲下，直到膝盖与小腿的夹角形成90°，持续几秒钟之后再缓缓伸直身体，期间一定要注意作为要轻缓。
脚踝骨折在卧床的时候，可以进行腿部的肌肉力量训练。脚踝骨是一个非常重要的关节，如果脚踝骨折愈合不好，很容易导致跛行、疼痛、踝关节炎等。脚踝骨折初期需要进行外固定，仅限于足趾背伸、屈曲活动，中期4-6个星期可以拆下外固定进行踝关节屈伸活动。骨折痊愈后，可以进行下地负重深蹲，第一次下地时要注意安全，避免出现头晕、跌倒的情况。
脑溢血后遗症的康复训练可以用拇指自两眉之间经眉弓经太阳穴到目内眦，再下经鼻翼旁，鼻唇沟，嘴角至下颌角，缓缓按揉，直到发热发酸为止，这种方式是自我治疗脑溢血后遗症的比较好。
注意调节枕头的高度，侧卧入睡，枕头高度以颈椎水平为准，避免颈椎发生弯折情况，及早进行四肢功能锻炼，以远端小关节的活动，慢慢向肢体大关节活动转移，以脚趾的背伸活动，逐步延伸到大关节的屈伸锻炼，先平躺、半卧位、坐位，再下地走动锻炼。
