中年人可以吃盖尔奇、迪巧、盖中盖、盖天力、钙之缘片等。选含钙量高的补钙产品，选溶解度好的补钙产品，吸收率高的补钙产品，选择补钙产品性价比高的，补充维生素D，适当晒晒太阳。
可以吃有机钙，主要是乳酸钙或者是葡萄糖酸钙，还有柠檬酸钙，因为这些吸收率高，对于中年人吃比较适合。还有就是乳钙，就是天然的牛乳钙片，因为牛奶里面含钙是比较高的，吃乳钙是可以的。
中年人尿床可能是过度劳累、泌尿系统疾病等原因造成的。
中年男性尿床，通常会认为是因为精神紧张，或是过度的工作。通常情况下，只要尿的次数不是很多，只是偶尔尿了一次或者一次，也没有必要太过紧张，只要保持良好的精神状态，适当的休息就可以了。中年男性经常尿床，可能是有某种泌尿系统的问题，引起轻度尿失禁，建议到正规的医疗机构进行全面的体检。
中老年骨质疏松主要表现为疼痛、乏力、骨折、脊柱变形等。
中老年骨质疏松主要表现为腰酸、背痛，部分患者可能会出现全身骨痛，活动受限。乏力主要表现为四肢无力，做完简单的工作后就会感觉到疲倦，负重能力明显下降。由于骨骼的脆性增加，在受到轻微外力损伤和简单运动时，骨折的可能性很大。不仅愈合时间长，还容易发生二次骨折。骨质疏松症患者，由于脊椎压缩等原因，会导致脊柱畸形，如驼背、身高变矮等。
骨质疏松一般指骨质疏松症，而中年人骨质疏松的症状有骨骼疼痛、驼背畸形、个头变矮等。
骨质疏松症是由于内分泌疾病、结缔组织疾病、慢性肾脏疾病等多种原因导致的骨密度和骨质量下降，骨微结构破坏，造成骨脆性增加，从而容易发生骨折的全身性骨病，而中年人骨质疏松的症状有骨骼疼痛、驼背畸形、个头变矮等，通常可以按医嘱吃碳酸钙片、乳酸钙片、葡萄糖酸钙片等钙片，有助于缓解病情。
肾结石不适合任何钙片，具体分析如下：
如果是肾结石，最好不要服用钙片，否则会增加血液中的钙含量，增加的血钙与草酸结合，会形成新的结石，增加原有的结石，从而影响到肾结石的治疗和恢复。所以对于肾结石要控制钙的摄入量，避免出现新的结石，所以不推荐服用钙片。在医生的建议下服用钙片，不要盲目的服用，还要控制高蛋白、高脂肪、高嘌呤的食物。
