内痔出血可以自己局部涂抹上要膏的，口服些药物，晚上用药液坐浴一下的，要是一直不好，那就需要去医院肛肠科检查一下，或是做手术的。平时自己注意多喝水，清淡饮食，别吃辛辣刺激的，多吃蔬菜，保持大便的通畅。
应每天要用清水清洗肛门，温盐水坐浴，出血量过多时可以口服点止血的药物，也可以口服中药治疗。内痔严重时可以通过手术治疗，平时多吃清淡的食物，不要吃太过刺激辛辣的东西，多吃蔬菜水果，补充维生素。尽量保持大便通畅，防止便秘。
引起的出血，抗炎口服抗生素进行抗炎治疗，同时口服止血的药物，不要吃些辛辣、生冷和刺激性的食物，这些食物容易引起大便干结，导致痔疮出血和疼痛的症状加重，避免吃辛辣食物。
一般痔疮出血多是由于大便干燥而引起的，需要保持大便通畅吃一些能够促进消化的食物建议是多吃一些膳食纤维较多的食物，多吃水果和蔬菜，不要吃大鱼大肉，而且要多进行腹部按摩促进排便，清晨喝水保证每天大便能够正常排出，不发生大便干燥的情况，就会减少大便痔疮出血，而且频繁出血建议是进行手术治疗以免发生其他的病变。
关键是习惯问题，没有特效办法。一定要保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜、香蕉、红薯、蜂蜜、戒酒和避免吃辛辣食物。就一定会改善，可以采取中药治疗，涂抹痔疮药膏缓。必要时采取手术治疗，术后做好护理工作，多喝水。
指导意见：你好你这种情况最好是不要剧烈的活动，首先要看你的出血量大不大？需要你做一个直肠镜检查根据结果必要时需要手术治疗。