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低血压该如何饮食调养

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本人、女、39岁、有遗传性低血压史、平时正常血压48/88左右,症状表现:冬季还好,夏季头晕无力、说话气短、正常睡眠后起床头沉、眼皮沉,易犯困!请问该如何调理?
医生回答共3条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
程丽春 副主任医师 甘肃省第二人民医院其他 三级甲等
擅长:心血管常见病、多发病的诊断与治疗。
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你好!根据你描述情况,建议你口服阿胶及生脉颗粒治疗。
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王晋军 医师 山西省吕梁市柳林县柳林镇卫生院内科 一级
擅长:内科疾病肾病、各种肾炎,高血压、胃炎、胃溃疡、
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问题分析:您好,从您的情况看,认为是有低血压了,低血压的发生与遗传有关系的,会出现了头晕乏力,说话气短,下肢疲软,容易犯困等,一般需用生脉饮口服液或生脉饮胶囊治疗合适。
意见建议:在平时需要补充营养,可以吃些瘦肉,鸡蛋,蔬菜和水果,一般都可以恢复的,如果比较明显,还可以输液补充氨基酸和生脉饮注射液治疗。
连运福 副主任医师 郑州市二七连运福中医诊所妇产科 私人诊所
擅长:真菌性外阴炎,滴虫阴道炎,功能失调性子宫出血病
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问题分析:你好,是的,夏季血管扩张正常人都会血压偏低的,中医认为多与你气血亏虚有关系
意见建议:调理的话就只有看中医开中药,中药相对属于自然性的药物,对症的话效果很好,西药升压药不能治本,个人治病经验仅供参考
相关问答

低血压可能是因为营养不良或者疾病的因素导致的。
当饮食结构不合理,经常性不按时吃饭,节食减肥等情况都可能导致营养不足,身体应该吸收不足,血容量减少,从而引起低血压的症状。
也可能是因为疾病引起的低血压的情况,如重度感染,过敏,心源性休克等,也可能会造成严重的低血压情况。一般像疾病因素导致的低血压,需要立刻到医院进行治疗,通过补充血容量的治疗,搭配升压药物来缓解患者低血压的情况。
此外,过度劳累、精神压力大等原因造成的血压低,可以通过心理治疗或者多休息,症状也是能够逐渐恢复。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

低血压法治方法有:首先晚上睡觉将头部垫高。早上起床时,应缓慢地改变体位,不能突然起立,肢体屈伸动作不要过猛过快。洗澡水温度不宜过热、过冷,因为热可使血管扩张而降低血压,冷会刺激血管而增高血压。常淋浴以加速血液循环,或以冷水,温水交替洗足。对有下肢血管曲张的老人尤宜穿有弹性的袜子、紧身裤,以加强静脉回流。体格瘦小者应每天多喝水以便增加血容量。不要在闷热或缺氧的环境中站立过久。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

首先可以长期服用降压药,如果不想吃药可以多吃一些水果也可以达到降血压的效果。芒果中富含维生素A和维生素C,有抑制动脉硬化、高血压的功效。香蕉中富含钾,能够起到稳定血压的效果。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

可以自觉头晕、头痛、胸闷、气短、乏力,有些还有可能出现一过性意识丧失,或者眼前发黑等异常表现,还有一些会自觉肢体发麻。对于低血压,每一个的表现有可能都是不相同的,所以当出现不舒服症状的时候,首先要测量血压,依据血压低的不同程度,采取不同的治疗措施。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

充分休息劳累、睡眠不足,会使血压更低,因而应保持规律生活,避免过劳、熬夜;此外,睡觉时枕头不宜过低。洗热水澡,热水澡可加强血液循环,改善低血压症状。水温以43度C左右为佳,洗澡时间不宜过长。起床时,不要猛然站起身,应先确定身体已平衡,再慢慢起来。注意环境与穿着不宜处在闷热的环境,以免血管舒张、血压下降。领带勿系太紧,少穿衣领太高、太紧的衣服,否则会压迫到颈动脉窦,引起血压骤降而昏倒。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病

低血压的人群在选择饮食结构时,应该选择营养价值比较高的食品,尤其含有优质蛋白,微量元素,膳食纤维,多种维生素比较高的食品。动物的瘦肉如瘦羊肉、瘦牛肉、瘦猪肉,牛奶、海参等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病