平时治疗颈椎病首先是要休息，保持合理的姿势，就是配合做颈椎推拿，针灸，理疗，牵引等治疗，如果特别厉害的有可能需要手术治疗。比如头痛头晕，局部疼痛等是颈椎病的症状。颈椎病是一种退化性疾病，平时要做好保养。
颈椎牵引，以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉时枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
预防颈椎病的方法如下：
1、保持正确的睡眠姿态，选择合适的枕头，不宜太高太硬太低，最好根据睡姿选择不同的枕头。
2、睡眠时重点保护颈部，避免受风受寒，避免对颈部造成压力。
3、如颈椎不适，应通过简单的舒筋，伸展运动或通过慢跑等松弛颈部肌肉，促进周围血液循环而达到颈椎病的防治。
4、如果出现不适都症状建议患者及时前往医院进行检查和治疗。
颈椎病分为非手术治疗和手术治疗。非手术情况下可以通过口服维生素B、止痛镇定剂等药物进行积极的治疗，使用硫酸氨基葡萄糖进行智齿的治疗，配合颈椎牵引、红外线等物理治疗来进行康复。可以通过体育锻炼、按摩推拿、温热敷等方式来改善。如果非手术治疗没有效果，这种情况就需要积极考虑行颈椎的前路减压术或者后路减压术来缓解颈部的压迫症状，进而治疗颈椎病。
治疗颈椎病的方法包括针灸疗法、推拿按摩理疗法及手术疗法等。针灸疗法能改善颈椎病的临床症状，有舒筋骨、通经络的功效，可以由专业的医师进行针刺，能起到较好的治疗的效果。推拿按摩法具有舒筋活血、解痉止痛等作用，可以寻求专业医生的帮助，通过滚法、拿捏法、按揉法、拔伸、牵引等方法进行治疗。对于非手术治疗难以获得满意效果的颈椎病患者来讲，尤其是出现明显的脊髓卡压、晕厥等症状时，可以通过手术解除椎体卡压的方式来改善患者的临床症状。