喝酸奶具有保健作用，酸奶中含有多种酶，能够促进肠胃的消化，抑制细菌，维护肠道菌群的生态平衡，防止衰老同时抑制致癌因子，达到防癌的目的提升免疫力。人体能够有效吸收酸奶中的营养，酸奶中的营养物质很高，还有多种维生素，钙，益生菌，保护肠道的健康。
糖尿病患者可以喝酸奶。
酸奶中含有大量的益生菌，可以改善肠胃功能。但患者吃酸奶时，应避免吃添加蔗糖添加剂的酸奶，吃一些原味酸奶更好。因为糖尿病患者是以高血糖为特征的慢性代谢性疾病，如果酸奶中添加了糖，对糖尿病患者食用并不好。酸奶中有一些益生菌，可以保持肠道细菌的生物多样性。糖尿病患者是否可以喝酸奶，取决于他们选择哪种类型的牛奶。一般调配好的酸奶里都会加糖，含糖量很高，不适合糖尿病人。所以这些患者更适合无糖酸奶和木糖醇酸奶。
儿童可以适量进食酸奶。尤其是容易便秘的儿童，适量的酸奶有利于改善胃肠道的功能酸奶中含半乳糖，半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与婴儿出生后脑的迅速成长有密切的关系，因此儿童常饮酸奶可促进大脑发育。
排卵期是水样白带是正常现象的，由于激素作用导致的，只要是没有异味不瘙痒就不要紧张。注意会阴部卫生，特别是性生活卫生，多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，在备孕期间注意补充叶酸片。
怀孕后，患者仍然需要注意均衡的饮食和营养。所以患者仍然可以口服一些旧酸奶和其他食物。平时也注意低营养饮食，多吃水果和一些低蛋白质食物。进行适当的体育锻炼以避免其他身体状况。产前检查应该定期进行。如有异常情况，及时就医。
通常情况下，白带像水可能是排卵期，也可能不是。具体分析如下：
排卵期是指卵巢排卵的时期。排卵期由于体内激素水平的变化，白带可以呈现为透明拉丝现象，质地稀薄。但是白带像水一样，也可能与某些妇科疾病有关，比如间断排出比较清澈的红色或黄红色的水样白带，那么多考虑输卵管癌。如果持续流出淘米水样白带，而且气味臭秽，考虑可能与宫颈癌、阴道癌有关，建议去医院检查明确。
