老年人是膝关节和，腘窝疼痛。首先应该，是椎间盘压迫出现的情况。可以到体育器材那里，做悬挂锻炼。就是双脚离开地面，双手，抓着高处的杠杆。对缓解膝关节疼痛有很好的作用。也可以每天短时间蹲马步，也可以缓解疼痛。最重要的是要补钙。缺钙的时候髌骨软化，也会膝关节疼痛。
可能与局部韧带软组织损伤有关系。也可能与腰椎疾病有关系。到骨科检查一下膝关节ct检查，核磁检查，关节镜检查等。可以做腰椎核磁检查，查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩靠垫等物理治疗，生活中注意调养。
可能与局部韧带软组织损伤有关系。也可能与腰椎疾病有关系。到骨科检查一下膝关节ct检查，核磁检查，关节镜检查等。可以做腰椎核磁检查，查找病因对症治疗，局部可以热敷按摩靠垫等物理治疗，生活中注意调养。
如果是腘窝囊肿比较小，没有产生明显的压迫症状，对于血管、神经没有影响，也不影响正常屈膝，可以随访观察。如果腘窝囊肿本身较大，对重要的血管、神经造成压迫，影响正常的屈膝。
要考虑骨膜炎和软组织劳损的表现，应该及时就医拍片检查为妥，明确诊断后适当药物活血化瘀、通络止痛治疗。平时多休息，合理膳食营养。滑膜炎可以外贴可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用的膏药，进而达到标本兼治的目的，并且治疗期间应注意多休息，不要做过度运动。建议查个髌骨的轴位像，明确下诊断，如果能够确诊，还是根据指导拥寻鼓风膏，销量高，拥的好。
