卵泡正常发育是卵子正常排出的关键，也是怀孕的关键,是女性身体健康的保障,使用药物能让卵泡更大,短期内用促排卵药物能排除卵子，但不利于健康。保养卵巢，促进卵泡发育可通过中医治疗,医生根据卵泡生成的情况治疗,卵泡期以补血养阴为主,应在医生指导下服用药物进行治疗。另外卵泡不发育可以用的技术手段治疗,通过检测帮助明确卵子数量和质量,是多胎妊娠、流产的概率降低。生活中保持良好心态，饮食上避免生冷、寒凉、辛辣、燥腻的食物,避免耗损精血,因此怀孕后不要吃冷食,应当加热后食用，保持愉快的心情。定期检查也很关键,孕检根据怀孕时间确定,及早判断身体情况，预防疾病。
卵泡多大算成熟是根据个人的体质来决定的，每个人的情况都不太一样，正常成熟卵泡大小为18~25毫米。每一个月女性只会有一个成熟的卵子排出，有的人卵泡长到15毫米就能排出卵子。
卵泡发育不好建议通过饮食调理。
1、女性卵泡发育不好，可以在排卵期多吃黑豆及黑豆制品，因为它可以提供雌激素，对卵细胞正常发育有促进作用。比如黑豆猪蹄汤、黑豆汤、黑豆豆浆。
2、喝红糖姜茶，它是一种滋补的饮品，可以滋阴、调理内分泌，还可以呵护女性卵巢。有利于促进女性卵泡发育，红糖姜茶是生活工作中常见的饮品，可随意饮用。
3、建议饮食上不吃辛辣、寒凉的食物，避免对于子宫和卵巢带来不好的影响。
卵泡发育慢可以多吃一些谷类的食物，具体如下：
谷类食物可以促进卵发育，因为这类食物是雌激素食物，多吃可以补充雌激素，促进卵泡发育，有利于排卵增加怀孕的概率。比如：大麦、玉米、燕麦、小米、小麦等。建议女性多吃，大麦、燕含有可溶性纤维，小麦、玉米含有不溶性纤维，要吃富含纤维的食物可搭配水果、脱脂牛奶，还可以多吃大豆、黑豆、红豆、绿豆、豌豆等、等豆类的食物。
能促进卵泡发育好的运动如慢跑，骑车，登山等，只要多参加户外活动，加强锻炼，增强体质，是对女性的卵泡的生长有好处的，假如平时久坐活动比较少，也不利于女性的卵泡的生长，平时还要注意作息规律，不要熬夜，饮食上搭配合理，不知凉辛辣刺激性的食物，多吃新鲜蔬菜水果，保持心情舒畅。
这个要积极进行治疗，心态一定要平稳，不然也会有影响的。一般卵泡发育不好，考虑可能是和内分泌失调有关，可以抽血检测一下性激素六项，看看内分泌情况。卵泡长到18mm就算成熟的卵泡，随时有排出的可能，同房怀孕的可能性非常大。
