既然目前都已经出院了，那说明这恢复得也差不多了，不过颅骨的骨折要完全地愈合，还是需要一段时间的，但是要两三个月的时间，现在还是要避免过度的活动，还是要多休息，注意看护，避免头部再次受到撞击外伤，另外在饮食上也要避免吃一些油腻的食物和甜食，要以清淡的饮食为主，同时可以多吃一些含钙量高的食物，对于促进骨折的愈合有帮助。
头部摔伤后吃点以下东西好，具体分析如下：
头部受伤的程度也是不同的。轻度的头部损伤，比如脑震荡，会出现头疼、头晕、恶心、呕吐等症状，只要休息一段时间就能完全康复，平时不需要太多的注意，以容易消化的食物为主。头部受伤，如果是比较严重的，比如昏迷，此时不能吃东西，可以用鼻饲留置食物，此时要注意补充营养。可以从胃里补充奶粉、蛋白粉、鱼肉、鸡蛋、牛奶等。
一般情况下，头骨断裂不会很严重，但对身体的重要部位会造成更大的伤害。根据其形态，将头骨断裂划分为：直线型和凹陷型。
第一，线形骨折，多见于头盖骨和头骨底部，患者会出现局部疼痛和肿胀。正常情况下，骨折可以很好的恢复，但如果断裂线穿过脑膜血管沟、静脉窦，很可能引起硬膜外血肿，危及患者的生存。
第二种是凹陷性骨折，在头盖处最多，患者会有一些局部的粉碎性骨折，凹陷的深度一般不会有太大的变化，但是凹陷深度会导致大脑结构受到伤害，导致颅内压力升高，甚至是脑疝，还可能伴有颅内的炎症，所以病情会比较严重。
膝盖摔伤不要吃鸡蛋，因为鸡蛋属于发物，有可能会加重病情。膝盖摔伤后，需要密切观察一下，有没有出现活动受限或者反常运动。如果出现反常运动的话，有可能是骨折引起的，及时到当地正规医院骨科就诊，做个x光片检查，明确诊断。骨折的话，可以进行一下石膏外固定。
摔伤头部之后需要注意的事项有很多，首先是生命体征的变化。因为很多人摔伤头部之后可能会出现血压的急剧增高，心率急剧增快等应激性的反应，此时一定让病人情绪平稳，控制血压，稳定自身心率。其次一定要注意病人的意识状态，摔到头部之后很多人都可能产生头晕、头痛、恶心、呕吐的情况。但是如果逐渐严重，可能会造成嗜睡、昏睡甚至昏迷的情况，是非常严重的。
摔伤头部之后需要注意的事项有很多，比较好的方法是先去医院就医，再进行一些药物的配合，平时要注意不要用脑过度要适当的休息好，适量的运动还是可以的比如散步，饮食要清淡要多喝水。
