2型糖尿病不能吸烟。对酒来说也必须严格限制,也就是戒烟限制酒。
对吸烟有害健康,不仅与癌症和呼吸道疾病的发生有关,而且吸烟明显增加糖尿病各种慢性并发症发生的风险,尤其是大血管病变。糖尿病慢性并发症中大血管病变与心血管、颈动脉、脑血管、下肢动脉斑块狭窄、闭塞,也就是冠心病、心绞痛、中风、中风、脑梗塞、心肌梗塞、下肢血管闭塞、坏疽、糖尿病足等发生明显相关,对烟草来说酒精可以少量饮酒,糖尿病的情况下,建议每天的纯酒精量,男性在25克以下,女性在15克以下。
三高不一定是糖尿病,但是也是需要特别注意的。
三高是指高血压、高血脂、糖尿病。糖尿病是三高病之一,不代表糖尿病就是三高的病。特别要注意的是,平时控制总热量,碳水化合物、脂肪、蛋白质都是必须的营养素,必须合理分配,避免暴饮暴食或偏食。一餐多吃少量食物,有助于保持餐后血糖不太高,还可以减肥和缓解便秘。餐后需要散步可以降低血糖。
2型糖尿病本身并不是很严重,只表现为血糖高,是经过饮食、运动、监测和教育这些治疗,再加上药物就可以很好的控制。如果及早发现并发症,并发症在早期也是可以治疗的。
1型糖尿病胰岛功能绝对缺乏,2型糖尿病呈逐步衰竭状态,1型糖尿病多见于儿童和青少年,2型糖尿病则多见于中老年人群,1型糖尿病血液中谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体、胰岛素抗体呈阳性,2型糖尿病谷氨酸脱羧酶抗体、胰岛细胞抗体呈阴性。
降低三高最有效的方法是非药物治疗联合药物治疗,具体如下。
一、非药物治疗:
1、饮食:坚持低盐、低脂肪、低糖饮食,要增加蔬菜、水果的摄入,合理摄入牛肉、羊肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉、瘦猪肉等蛋白质。但避免摄入牛肉、羊肉、猪肉脂肪等动物脂肪,减少动物内脏、油炸食品、烧烤食品的摄入
2、规律运动:保证一定的运动频率和运动强度;
3、维持心理稳定,情绪过度波动会引起血压波动,甚至引起血糖问题
4、戒烟戒酒:烟酒会加重代谢紊乱,不适用于三高患者。
二、药物治疗:
使用治疗高血压的5种降压药、治疗高脂血症的他他汀类药物、治疗高血糖的药物等,需要根据患者的3个高度调整药物剂量。
糖尿病人可以吃清淡营养的食物。
三高一般指高血压、高血脂、高血糖,如果患者三高伴有糖尿病,一定要控制好个人饮食。可以多吃清淡营养的蔬菜水果,如白菜、萝卜、苹果、橘子等,可以补充身体所需的维生素和纤维素,避免便秘。还可以适当吃一些鸡蛋和牛奶,可以补充身体的蛋白质需求。事实上,也可以吃更多的全谷物,如荞麦粉,糙米,玉米粉,含油量相对较低,一般不会影响患者的血压、血糖、血脂。