长斑通常考虑到内分泌失调。
因此，若已长斑，且比较严重时，那建议还是要进行激素六项检测，可口服某些调理体内分泌药物，或补充人工合成激素药剂，有助于减轻病情，改善病情。另外还需要做好预防工作，避免各种疾病造成的影响。还要注意饮食习惯要合理，确保好作息时间，避免过度劳累和熬夜，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝温水，加速排尿。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
内分泌失调斑为面部色素沉着性皮肤问题中的常见类型。它包括各种原因引起的黄褐素分泌过多和/或过少所致的色素痣，也可由某些药物及化妆品等诱发。内分泌失调多数产生为黄褐斑，认为与其相关的皮损呈淡褐色或黄褐色斑点，界限较清楚，外形不规整，在两颊、前额和鼻梁等处对称，有时为蝶状、表面平滑，虽不痛不痒，但影响美观，是美眉们的心病。
内分泌失调会引起黄褐斑。但是不是所有的内分泌失调的人都会长斑。其他可见于慢性乙醇中毒、结核病、内脏疾病等。精神紧张、焦虑、抑郁睡眠不足，也会加重或诱发黄褐斑。所以说内分泌失调是黄褐斑发生的一个重要原因。
祛斑产品一般作用并不是很理想的，生姜确实有祛斑淡斑的作用，用生姜祛斑我建议可以把姜切成丝，加入适量的蜂蜜煮水喝，坚持喝有淡斑的作用的，雀斑是发生于面部皮肤上的黄褐色点状色素，沉着斑。多与遗传有关。好发于鼻部和两颊。目前治疗雀斑方法是激光治疗。应尽量避免。出门前做好防护措施。
祛斑淡斑可以使用淡斑霜，可以做白瓷娃娃、彩光嫩肤等方法进行改善。
1、淡斑霜：淡斑霜可以直接涂抹在皮肤表面，并适当的进行按摩，能够促进皮肤的代谢，从而淡化色斑，但是效果并不理想。
2、白瓷娃娃：一般是结合彩光以及激光祛斑功能达到淡斑的功效，而且还能够去皱美白，效果是比较好的，价格可能在1000元到3000元。
3、彩光嫩肤：通常可以利用激光发出的特定波长作用于皮下的色素部位，可以将色素分解，从而有效的去除脸上的斑点或者是瑕疵，价格在2000元到4000元。
