憋尿是不会影响到月经周期的。但是如果长时间的憋尿，就会引起尿路感染。月经推迟不来和内分泌失调，或是过于紧张，生活压力大都有关系，可以适当运用药物进行调理，必要时去医院行检查治疗。
一般情况下，可以通过黄体酮注射液肌注加快月经来潮。黄体酮注射液通常可以加快子宫内膜脱落，从而出现撤退性出血，引起月经来潮。需要注意的是，黄体酮注射液肌注时，子宫内膜需要有一定的厚度，如果子宫内膜很薄，用黄体酮注射液肌注没有效果。一般黄体酮注射液需要在排卵后使用，假如平时没有避孕措施，排卵后已经受孕，即使子宫内膜厚，用黄体酮注射液，停了以后也是不会来月经的。
一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：
患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。
月经周期一般是21-35天，平均是28天，而月经期通常是2-8天，平均是4-6天。此外正常月经量是20-60毫升，如果超过80毫升就是月经过多。同时月经血是暗红色不凝血，可能还有子宫内膜碎片、脱落的阴道上皮细胞、宫颈粘液等。如果患者月经推迟，同时存在性生活史，可以前往医院化验血hcg数值或者尿妊娠试验，诊断是不是怀孕引起的月经推迟。
由于特殊原因要推迟月经，一般可以选择一些性激素的药物来进行推迟月经，这个可以考虑去大型医院妇科就诊，不要有太大的心里压力，平时要养成良好的生活习惯，你要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。不要抽烟，不要喝酒。要释放压力，缓解紧张焦虑的情绪。
