月经期间可以吃豆类、鱼类等食物。
一般情况下，女性在经期没有什么特别需要食用的食物，当然，女性在月经期时的身体体抗力会下降，就会出现疲倦，情绪不稳，腹胀不适，腹痛等症状，所以需要清淡饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃豆类、鱼类含高蛋白食物。
此外，在经期的女性还应该养成良好的生活习惯，继续规律的作息，避免熬夜，保持愉悦的心情。
月经期可以少喝点醋，但是不要喝多，喝太多醋可能会引起月经不调，以及内分泌失调。月经期需要注意休息，不要剧烈活动，避免受凉，也不要吃生冷辛辣刺激性食物，不要喝酒抽烟，多喝红糖姜水，保持心情舒畅，不要生气。
来月经的时候不能有性生活，所以月经期间同房是不好的。
来月经是指宫腔内的子宫内膜掉落，伴随着混杂的子宫内的脏血而产生的。子宫内膜剥落，在同房时会将病菌带入子宫，引起宫腔内的感染，从而引起宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症等一系列的妇科炎症，这些都会对女性的身体造成很大的伤害，甚至会引起不孕症。月经期间，女性的体质会很脆弱，一定要注重自身的卫生，保持阴部的干燥和干净。
月经期间吃榴莲是较好的。
榴莲是一种常温水果，具有活血散寒，缓解痛经，并且还有着丰富的营养价值，可以有效的防止经期便秘。但是需要适量，因为女性在经期身体较为虚弱，吃较多的榴莲，可能会导致腹泻的情况出现。所以女性在月经期间需要注意养成良好的生活与饮食习惯，避免劳累和受凉。另外，女性在月经期间需要避免进行同房，以防出现感染。
女性月经期属于特殊生理期，期间有出血，有的女性还有腹痛，痛经等症状，抵抗力较低，身体相对虚弱，那么需要吃一些喝一些有助于身体健康的汤可以增强抵抗力，恢复元气，月经期间可以喝新鲜的鸡汤，排骨汤、牛肉汤、紫菜蛋花汤、小米粥等。只要是喝热的汤就可以。
