脸碰肿了可以采取以下办法进行消肿。
面部红肿可以通过热敷来进行消肿。面部受伤后，面部会浮肿，会有一些浮肿。在受伤24个小时之内，可用冷水或冰块进行冷敷，一天两次。在受伤48个小时之后，可以使用热水袋进行热敷，一天两次，一次30分钟。热敷可以改善血流，帮助去除面部浮肿。在医疗、居家、工作场所使用方便，疗效一般较好。
通常情况下，面部受伤主要是因为软组织受伤引起的。患者此时一般可以先用冰袋进行冷敷。如果冰袋里加了水，可能就会凝结成凝胶，然后放在冰箱里进行冷冻，然后用软布或者纱布把它压在肿胀的部位。
因为是凝胶状，融化速度比较慢，不会结冰，也不会对皮肤造成伤害，可以降低局部出血的症状。患者之后24小时后，可以用滚烫的鸡蛋在红肿的地方来回滚动，达到消肿去瘀的效果。
消肿的好方法有敷茶叶包、冰块冷敷、局部热敷、使用药物等，具体分析如下：
可以将茶叶包裹在纱布中，然后敷在红肿的地方，也可以用冰块裹上毛巾进行冷敷，还可有再局部进行热敷。此外，可以遵医嘱用云南白药进行涂抹。如果是外伤导致的红肿，那么在这段时间内要注意休息，减少运动。建议患者饮食上可以食用利水消肿的食物，以促进尽快消肿。
通常情况下，脸摔肿了的患者需要10天左右能消肿。具体情况分析如下：
脸摔肿了的患者可能是出现皮肤擦伤、裂伤等情况，临床上脸摔肿了的患者10天左右能就能消肿。
脸摔肿了的患者可以按照医嘱使用红花油、云南白药气雾剂、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，脸摔肿了的患者应适当休息，避免辛辣，忌烟忌酒，平常保持好的生活作息，以促进身体的恢复。
身体现在主要是过敏造成的肿胀，经过一些抗过敏治疗和消炎治疗的话，好转起来是非常快的，所以说不用过度的担心。基本上这种过敏的情况的，可以适当的，通过一些口服药，外用一些软膏基本上是不需要外用冰敷的，这样的话会对，皮肤造成刺激。
通常来说，可以消肿快的方法有物理治疗、药物治疗等。
如果是外伤造成的局部软组织受伤，可以用冷毛巾进行冷敷，缓解肿胀和痛苦，可以用云南白药喷雾或正骨水进行治疗，如果出现了症状，可以用热毛巾进行热敷，可以帮助局部的血液流通，同时还可以服用活血止痛胶囊、三七片等活血化瘀消肿止痛的药物。平时要多休息，尽量避免食用辛辣和刺激性的食品。