可以做个腹部超声波检查，确定是避孕环长到肉里，可以考虑做宫腔镜术，把环取出来。取环以后注意多休息，不要进行剧烈活动，保持阴部清洁卫生。一个月不要同房，预防感染，定期复查。总体的费用在1000-1500元左右。
通常情况下，避孕环长在肉里是属于节育环嵌顿，此时通过常规取环一般还是比较疼痛。患者可以在医生指导下通过宫腔镜下取环，也可以在彩超、腹腔镜监视等方式下摘取避孕环。一般患者可以选择在月经干净3到7天后去医院进行，否则可能会引起腹痛、腰酸以及阴道出血等症状，如果患者不及时治疗，还有可能会导致子宫异常出血、腰腹痛等不适症状，严重时甚至会出现节育环外游至子宫腔外引发各种并发症，因此患者需要及时取出，预防并发症的发生，患者平时需要注意饮食卫生，定期进行复查。
一般情况下，环长到肉里了取出方法具体分析如下：
节育环是目前最好的避孕方法，被放置在宫内后，会出现节育环的下降，或者是在节育环的时候进入到子宫的内部。需要在宫腔镜下，用一把镊子夹着节育环，再把它往宫腔里拽。在拔出的过程中，要逐步地进行牵引。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
通常情况下，上环三年不会长肉里。具体分析如下：
如果患者上环三年，节育环通常是不会长到肉里的，主要是因为每个月都有月经来潮，月经来潮是属于子宫内膜的脱落，新的月经周期又会重新生长出新的子宫内膜，所以节育环一般是不会长到肉里的。若局部组织有炎性渗出，以及反复性的阴道出血、腹痛，意味着宫内的节育环有可能嵌入到组织，因此在临床上如果出现不舒服的现象，及时去医院进行B超检查，明确诊断后选择合理的解决方案。
灰指甲长到肉里去了，可能会诱发甲沟炎，产生疼痛、红热等不适感。建议患者尽早治疗灰指甲，以预防炎症发生。
患者可结合口服药物与外用药物共同治疗灰指甲，改善症状。建议可在医生指导下服用特比萘芬、伊曲康唑等抗菌药物治疗。同时，患者可配合使用亮甲牌复方聚维酮碘搽剂治疗，其中的聚维酮碘成分可起到消灭真菌、抑制真菌繁殖的疗效，阿司匹林可起到消炎镇痛功效。长期使用该药物，对于灰指甲带来的系列症状均有较好疗效。在治疗灰指甲后，嵌甲的情况通常可得到改善。
