严重失眠需要服用安眠类的药物来治疗，同时也是需要在饮食和生活习惯上来调理，可以去医院让医生给患者开安定治疗失眠，但是需要遵医嘱服用，并且不能长期服用的，饮食补充营养，多进行体育运动。
更年期女性失眠是常见的症状，可对因对症治疗，通过使用药物、建立健康的生活方式与良好心态来缓解失眠。
女性更年期时，雌激素水平会急剧下降，引起内分泌失调，引起交感神经和副交感神经失衡，从而出现失眠的现象。失眠严重，并伴有潮热盗汗、心烦气躁、抑郁多疑的症状，可选择静心口服液调理，采用纯中草药配方，科学配伍，具备滋养肝肾，宁心安神的功效，可以从根源上调理失眠。另外，枣仁安神液、复方阿胶浆等药物也有调理睡眠的作用。待失眠症状缓解后，可改用静心助眠口服液温和调养，通过“清调补”三步，有效改善更年期女性失眠。
平时要加强体育锻炼，养成良好的作息，不熬夜，避免睡前饮用浓茶、咖啡。尽量少发脾气，保持积极乐观的心态。
可以准备一些生姜，然后切成片，用热水冲泡，加入适量的红糖，服用以后可起到去寒暖身的作用，有效治感冒，生姜煮成的姜汤能发汗去寒，使身体内的风寒随着大量出汗而被排出，这样就可以治疗感冒。
先说忌口，首先是肉类，牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉通通不许吃，很可能一次嘴馋前面的努力都白费了。海鲜不许吃，各种鱼、虾、螃蟹、海蜇、海带、鲍鱼、海参等不能吃。奶制品不能吃，牛奶，酸奶，奶油等包括雪糕也不要吃。辛辣刺激的食物不许吃，大蒜，姜，大葱都要忌口。不建议吃零食。烟酒不许沾。患者需要积极配合治疗。
腰肌劳损首先要改变不良的生活习惯。尽量不要保持同一个姿势，也不要久坐久站。再用一些活血化瘀、消炎止痛的药物来治疗。还可以配合中药推拿、牵引、拔罐等物理疗法。在日常生活中尽量选择硬板床，这样可以缓解腰椎的紧张。如果出现了疼痛的情况，可以用温和的热敷和按摩来缓解。腰肌劳损为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。
内痔治疗的方法可以通过非手术治疗解除症状。方法包括改善饮食、增加膳食纤维含量、多饮水、坐浴、适当增加运动、提肛练习等，但如果保守治疗效果不佳，或出现内痔脱出嵌顿，甚至坏死、感染，或便血反复发作合并贫血等，就应及时就医，选择适宜的手术治疗。
