通过走路锻炼，因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程，但是要注意行走的时候不要过快，要脚踏实地的一步一步的走，并且要保持跟呼吸一样的频率，第二种就是跑步训练，这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑，而且因为跑步的时候呼吸会变的快起来，所以跑步也要跟呼吸频率是一样的。
脑供血不足病人应该尽量早睡早起，适当锻炼，饮食清淡为好，多补充维生素，有防止衰老、动脉硬化作用。如果是老年人，半夜觉醒时，宜喝几口白开水，可起稀释血液的作用。使局部脑血管扩张增加支流，以有效供应大脑组织细胞血氧加流，直接改善大细胞缺血缺氧现象。
可以用来改善脑部供血不足的运动有散步，游泳，打球，跑步，可以做健身操，在做运动时要选择适当的锻炼项目，不要做过于剧烈的运动，否则会导致病情更为严重，从而引起头晕。
人参、黄芪制剂、西洋参等可改善低血压导致的脑供血不足。
低血压患者的血压低于90mmHg，60mmHg，但并没有明显不适症状，但少数患者体质比较弱，同时伴有头晕、疲乏的症状。所以，对于低血压的患者，要吃一些补气的药物，经常摄入优质蛋白，适度的锻炼，坐位或者卧位起来时，需缓慢小心，平时多喝水，吃的稍咸，都有助于血压的提升，从而缓解脑供血不足的症状。
通常通过一般治疗、药物治疗可改善心脏供血不足。
1.一般治疗：患者应合理调整饮食，少吃高脂肪食品，宜吃吃水果蔬菜、豆制品。适度体育活动。注意劳逸结合，不熬夜、保证睡眠，戒烟、酒。
2.药物治疗：改善心脏供血不足要合理控制血压，选择使用各类血管扩张剂，改善微循环和红细胞、血小板聚集性的药物（如尼莫地平、川芎嗪、活脑灵、养血清脑颗粒、银杏叶类等用于改善脑血循环；消心痛、复方丹参滴丸等用于心脏冠状动脉供血不足。
通常情况下，置入支架、使用药物可以改善心肌供血不足。具体情况分析如下：
对于心肌供血不足的病人来说，最基本的方法就是植入支架，或者是搭桥手术，如果是轻微的，可以通过药物和非药物的方式来扩张血管，稳固斑块，防止病情恶化。可以使用降低心跳、降低心肌耗氧量、减轻心肌缺血的β受体阻断剂；此外，钙离子通道阻滞剂还具有扩血管、降低心肌耗氧的作用，还可以口服调血脂、抗血小板的药物。平时要注意低盐低脂，避免熬夜，避免情绪波动。
