经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
通常情况下，女性患者月经来潮之前都会有腿酸和下腹疼痛，这多半是因为过度疲劳和寒冷，还可能是吃太多辣、寒凉的食物。
在确诊之后还要进一步做肾穿刺和尿培养等一系列的检查。因此，首先提示病人必须从饮食方面入手，忌辛辣刺激、生冷，油腻之食，并在注意饮食卫生。其次要加强身体锻炼，增强自身免疫力，保证体内血液循环顺畅。此外，还必须注意保暖，远离冷湿环境，同时不可以剧烈地锻炼，也不可以过度疲劳，应加强休息。
经期前头疼可以通过以下方式缓解，具体分析如下：
经前期的疼痛是由月经前期雌激素和孕激素的改变引起的神经血管收缩功能紊乱所引起的。首先要注意不要食用含有酪胺、苯乙胺的食品，例如奶酪、巧克力、红酒、杏仁、咸菜等；其次是精神紧张、焦虑、失眠、情绪低落等。也可以口服氟桂利嗪，维拉帕米，硝苯地平，赛庚啶，心得安等药物。
经期前胸痛，考虑可能为经前期紧张综合症，属于正常生理现象。需要做一个乳腺彩超，看是否有乳腺增生引起的，如果是增生，可以用一些药物来进行调理，平时不要吃生冷硬辛辣刺激性的食物，来月经期间喝点红糖水，可以缓解痛经的症状。来月经期间不能做剧烈运动。
经期小腹疼的处理方法如下：
1、保持温暖。喝一杯热饮，或者用热水袋敷在小腹部可以让身体暖和。保持身体温暖能加速血液循环，有效缓解子宫痉挛及骨盆充血，从而起到止痛的效果。
2、按摩，足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。轻轻地用拇指与其它指尖捏后，延着跟腱而上，直至小腿肌。指压数分钟，能有效缓解疼痛。
月经期头痛是属于血管性头痛的一种，女性激素中有一种叫原始卵泡素，它可以调节血管紧张的程度，月经期女性激素分泌急剧减少，是血管处于不稳定状态，引起头痛和头晕。月经期间雌激素和孕激素的变化会导致神经血管的收缩功能发生障碍，引起头痛和头晕。月经期出现贫血会也引起缺血导致头晕、头痛的表现。
