产后没有奶水，可以食疗催奶。猪蹄汤的胶原蛋白非常丰富，含量基本上全部都是胶原蛋白，而人体所需的胶原蛋白量也是非常大的，所以猪蹄有助催奶下奶的功效。鸡汤的补气效果非常好，而且鸡肉都是高蛋白，对于产后的催奶是非常好，尤其是产后气虚而导致的奶水下不来，吃鸡汤是可以改的。
产后3天就有乳汁了，可以在孩子出生后让宝宝多吸奶水，有助于奶水分泌的，同时睡眠应充足，饮食要富于营养，多喝些鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤等容易使入乳汁分泌的食物，每天喝豆浆，也能促进乳汁分泌。
常见的是内分泌原因，如各种激素分泌异常或不排卵等；另外可能是子宫内膜本身的原因，如子宫内膜结核引起内膜病变或人工流产、刮宫引起子宫内膜薄等。是否有月经不调，影响月经的因素是很多的，要注意检查，看看是否有慢性子宫内膜炎方面的疾病引起的，所以首先要去医院做个妇科检查，做个B超内分泌看看，可以去医院进一步查明原因。
剖宫产是不会影响乳汁生成的，可以手术后12小时内让宝宝吸吮母乳，以刺激乳汁的分泌。多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟.芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。
剖宫产后第五天，伤口还没有完全恢复，身体比较虚弱，这个时候饮食方面一定要足够的有营养，而且要利于消化有助于吸收，可以适当的喝一些黑鱼汤，或者是排骨汤和鸡汤，但是一定不要太油腻，如果过于油腻，会影响恶露的顺利排出。
