哺乳期一年都要忌口，不能吃辛辣刺激及寒性的食物。而且也不能够口服药物，如果口服药物，就容易对孩子造成影响。奶水比较少，可以多吃点汤类的食物，比如排骨汤，鱼汤，猪蹄汤等。
通常来说，脚崴了一年多了还疼可以通过一般治疗、物理治疗等方法进行处理。
1.一般治疗：加强踝关节周边肌肉的力量锻炼，比如下肢三头肌和胫前肌的锻炼。在负荷的情况下进行踝关节的弯曲，每天做500-1000次，这样可以改善踝关节的稳定性。
2.物理治疗：使用微波疗法，每天2次，一次30分钟，持续1-2个月后，一般会减轻疼痛。
结婚一年多了想要孩子需要医院做一个系统的检查，看一看男女双方身体各有什么问题，然后注意调理一下，既然是患者现在结婚已经有一年以上的时间了，正常的性生活如果没有怀孕就属于不孕了，因为如果是没有避孕措施的症状下一年，没有怀孕，就属于不孕不育。
在生后第一年内为体格生长发育迅猛期，生后第一年内身长平均增加25cm左右，在第二年每年增加大约11-12cm左右，在两周岁以后平均每年增加约7cm。到青春期时，由于受内分泌的影响，容易出现身高增长的高峰期，一般男性比女性要晚两年。
哺乳期奶水较多时，可使用吸奶器吸去多余奶水，装入特制储存袋，然后放入冰箱冷藏，待需要时，由冰箱中拿出放入热水中溶化，仍可正常服用，亦可供其它需要帮助的宝宝使用。
患者需要注意的是，此现象通常发生于产后、哺乳期母亲与婴儿之间尚未发生供需平衡之关联，待时间稍长时，即达供需平衡之境界，且不会发生奶水过多之问题。
停止哺乳1年多，多数妇女双侧乳房仍会有少量乳汁分泌，这与每个妇女的个人差异有关，大多数是正常的生理现象，可以继续观察，如乳汁继续持续增多或者不减少，较多考虑高泌乳素血症，多由于内分泌紊乱，泌乳素增高导致。或脑垂体瘤刺激泌乳素增高所致。或是乳腺增生挤压乳腺可引起乳头溢液。
