性功能障碍的原因多为心理性的和精神因素引起的。如；紧张、恐惧、夫妻关系不和谐等，另一方面就是其器质性的，如；神经因素、内分泌因素、以及炎症、外伤等。造成了勃起中枢的功能以及性神经传导功能，或者性器官的功能的异常或丧失而引起的。
提高男性性功能的运动主要以锻炼腰腹部、提升臂力为主如跑步、骑车、滑冰、游泳、俯卧撑及仰卧起坐等都可以，最简单方式坚持作缩肛运动和坐浴。平时放松心情，缓解工作压力。
通过性感集中训练，使病人逐渐适应、熟悉性过程，提高病人性反应的自身感觉，充分享受性的快感，减轻对性的焦虑和恐惧。严重也可以及时到当地的正规医院选择尿常规配合前列腺彩超等检查看一下，配合一些药物进行治疗。
性功能障碍的定义是性生活，如果手淫症状如早泄，一般不能诊断为性功能障碍，也可能与前列腺问题有关。勃起功能障碍或射精障碍通常是性功能障碍的表现。如果不确定是否有性功能障碍，就去医院做一次检查，及早治疗，耽误了。性心理障碍：如冷漠、性厌恶、性欲亢进、性恐惧或性生活不成功导致心理压力过大，进一步抑制性功能；性功能障碍：包括勃起功能障碍、勃起但不稳固、勃起维持时间。性生活过短等。
性功能障碍的原因比较多，心理因素是一个重要方面，生殖系统方面的疾病，应该是肾虚导致的，要积极的补肾养肾注意平时调节精神状态，加强体育锻炼，提高身体素质。饮食调理应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等动物内脏这些食物含有大量的性激素和肾上腺皮质激素能够增强精子的活力提高性欲。
一般情况下，性功能障碍主要是由年龄、心理因素、药物引起的。具体分析如下：
一、年龄：随着年龄的增长，机体内的激素睾酮含量会逐渐下降，从而会导致性欲低下，出现性功能障碍现象。建议患者注意饮食均衡，保持良好的睡眠，平时多进行体育锻炼即可。
二、心理因素：如果患者平时工作、经济压力过大，导致精神过度紧张，也可能会引起性功能障碍。患者不用进行药物治疗，只需做到及时调节心态、心情舒畅。
三、药物影响：患者有心血管、内分泌等方面的疾病，需要长期使用氯沙坦钾氢氯噻嗪片、布美他尼片等药物，此类药物服用过多也可能会导致性功能障碍。建议患者在日常生活中，多食鸡蛋、牛奶、鱼肉等高蛋白食物，以此增强抵抗力，从而起到改善帮助。