你可以上传你测试表格，我会帮你看看。或者告诉我检查结果。尽量完善你个人信息，以便我能给你合理的建议。其次，如果你想怀孕，你必须加强体育锻炼，合理安排你日常生活。增加饮食的营养，怀孕的几率会更高。
到正规专科医院的男科进行精液常规检查，检查精液的颜色、精子质量、精子存活率、精液的液化时间等。而且在做精液常规检查前，病人要注意3天内不能有性生活，要规律作息时间，尽量也不要过度的吸烟喝酒。一般到医院是自己手淫取精，如果自己取精困难的话，也可以用仪器辅助取精，将精液取到清洁干燥的玻璃杯内，15分钟内送去检查。
一般情况下，精子检查前有禁止性生活、注意个人卫生、及时送检等要求。具体情况分析如下：
检查精子需要做精液常规分析，首先要禁欲3-5天，这样男性睾丸内储存一定数量的精子，检查结果会更加准确。而且精液常规分析需要男性自慰来获取精子标本，所以男性在自慰的时候要注意个人卫生，避免外源性污染，影响检查结果。精液标本要及时送检，30分钟内必须送检，否则精液液化会影响检查结果。
精子正常畸形率高，也是多方面因素的，可能接触放射性物质，阴囊的高温，环境污染甚至心情和情绪都有一定的关系的。也不需要紧张。如果精子的活率和活力还是不错的，精液液化也是正常，还是完全可以备孕的。没有太大影响。适当的远离手机等辐射源，避免接触油漆等，注意保持良好的心态和愉悦的心情。一般影响也不是很大的。
通常在做精子检查前，需禁欲3-5日。
如果禁欲持续时间短，对精液量、精子总数均有一定影响，若持续时间太长，对精子活力也有影响。时间越长，精子的活动力越差、时间越短、精子总数越多。在具体进行检查前需了解禁欲时间，避免影响检查结果。
在检查前，也要注意饮食调理，应尽量保持饮食清淡，检查前一天应尽量减少剧烈运到，避免影响精子活力，导致检查结果有误差。
在临床实践中，男士精液检查需进行以下几个项目：
一、精液定期检查。精液常规中包含了精液数量、精液的液化时间，精液的特征，有无凝集等、精子数量，精子活动度和精子密度，同时，还可采用染色方法检查精子有无畸形率升高。
二、精液质量检测。
三、精液分析及结果解释。包括精子穿透试验和精液中支原体，衣原体和链球菌及一般细菌检查。
