感觉身体很沉重，很累，需要调整自己的思想、工作和生活、学习状态，善于总结经验，改进工作方法，增加休息的时间，欣赏音乐或者是慢跑、快走数十分钟，并做伸展运动，放松一下。工作之余，认真休息，补充营养与睡眠，纠正亚健康状态。去做一个体格检查，查血常规，有没有贫血，甲状腺功能有没有减退，有没有血糖升高，排除一些器质性疾病。
一般情况下，心脏憋的慌可以通过药物治疗、日常护理等方式来进行治疗，具体内容如下：
1.药物治疗：如果患者出现了心脏憋的慌的现象，并且症状比较严重，患者应及时就诊，遵医嘱使用心脑康、阿司匹林肠溶片等药物进行治疗，以免耽误病情。
2.日常护理：如果患者存在心脏憋的慌的情况，患者应注意进行日常护理，要养成良好的生活习惯，要注意调节自身的心态，不要熬夜，要注意休息，也应避免进行剧烈运动。
发现早搏时，首先应到医院检查心电图、动态心电图，判断早搏类型，因为早搏分为室性和室上性早搏，通过心电图等检查才可诊断。再根据发作频率、早搏起源点的不同，制定下一步治疗方案。
心脏憋气需要静脉使用扩张血管药物，积极的到医院检查一下心电图和心脏彩超的情况，在明确实际的情况后做对症治疗为宜。药物治疗只是改善症状，治标不治本，最终还是需要手术治疗，寿命也会相应延长。
心脏疼，需及时到医就诊。心脏痛一般为心绞痛或心肌梗死产生疼痛，直接因素可能是心脏缺血、缺氧导致心肌内积聚过多的代谢产物，刺激心脏自主神经传入纤维末梢，传至大脑产生疼痛.疼痛发作时，要立即休息，停止之前的活动，平时应尽量避免危险因素。
