由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底导致的牙菌斑牙结石堆积刺激牙体组织产生的龋坏，龋坏不及时治疗引起的牙髓炎，牙髓炎进一步发展形成的根尖周炎。需要去正规的医院口腔科进行根管治疗来改善缓解症状，平时注意口腔卫生。
牙宣肿了可以通过消炎药治疗，牙宣肿胀主要是牙龈炎等疾病，大多数是牙龈黏膜受到牙结石、牙菌斑等细菌长期的刺激后，产生的牙龈黏膜炎症，主要表现为牙龈黏膜充血红肿、化脓、糜烂等现象。
指导意见：从您的描述来看，您这种情况实际上是牙周炎（智齿冠周炎）；针对这种疾病，您可以服用消炎药甲硝唑片和布洛芬缓释胶囊来治疗。
起牙宣一般不可以扎破。
因为扎破后会引起局部出现感染，造成面部肿胀或者是间隙感染，对临近的组织造成伤害，可以到当地的口腔科进行检查，可以通过根管治疗或者是切开引流。起牙轩就是牙龈肿胀，可能是上火引起的，也有可能是根尖周炎和牙周炎，对牙周组织造成炎症。
需要保持口腔的卫生，在饭后用温水漱口，也可以使用生理盐水漱口，起到杀菌和消炎的功效，还要多喝温开水。
起牙宣可以口服消炎的药物。
轻微的可以口服消炎和清热解毒的药物缓解症状，如果牙龈组织出现了脓液可以切开引流，也可以通过根管治疗具体的治疗方法。需要到口腔科进行检查，根据原因针对性治疗，起牙宣就是牙龈肿胀，可能是上火引起的，也有可能是根尖周炎。
在生活中不要吃一些容易上火的食物，比如麻辣烫、火锅、辣椒等，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝绿豆汤，起到降火的功效。