减肥的茶还是比较多的，有荷叶茶，普洱茶，柠檬茶，乌龙茶，苦丁茶，茉莉花茶，决明子茶等，每天饭后适当地喝一杯，可以消耗体内的脂肪，帮助减肥，不建议过度节食，或者是长期饮茶很容易导致骨质的流失，导致骨质疏松，养成好的生活作息，适当的运动，避免暴饮暴食，少食高热量，高脂肪的食物，睡觉前不要吃得过饱，不要长期熬夜。
胖人喝决明子茶、苦瓜茶等可以减肥。
1、决明子茶：决明子有降低血压、血脂和视力的作用。生活中经常喝决明子茶可以降低血压和脂肪，对想要减肥的人可以饮用。决明子茶有点苦，可以适当添加蜂蜜或菊花来改善味道。
2、苦瓜茶：具有清热解毒、清心明目、益气、舒缓疲劳等功效。苦瓜果肉中含有的CLA可以防止脂肪在体内堆积，加速脂肪燃烧，胖人饮用可以起到减肥效果。胖人在喝茶时，平时还要多做一些运动，比如跳绳、乒乓球、游泳等，有利于脂肪的代谢。
具有提高人免疫力，排除体内残余毒素的，还可以排出肠道里的宿便调解身体里胰岛素的数值。如果有糖尿病的人或者是身体里有癌症细胞的人都是可以吃的，有不错的治疗效果。
尚赫的辟谷减肥效果是很不错的，而且还能调理身体的各项机能，排出体内的毒素垃圾，但是一般人是坚持不住的，因为辟谷是要不能吃食物，只能吃一些尚赫的减肥产品和一些营养的保健品，所以使用时还是要做好心理准备。
备孕期可以喝茶，但需适量喝。
在怀孕的时候可以多喝一些茶。茶叶中的维生素和其他的营养物质都是非常丰富的。在怀孕的时候要多注意多休息，多运动，多补充一些营养，增强免疫力。怀孕3个月内不能生病、不吃药、不能暴露于辐射，孕期3个多月可以服用一些叶酸片，这样可以防止孩子出现开放性的神经管畸形，还可以进行优生四项、艾滋病检查等。
