刷牙刷二到三分钟效果就很好。刷牙时间至少坚持二到三分钟才能有效清洁口腔。刷牙应该在餐后十五分钟到三十分钟内刷牙效果好一些。早起刷牙是一种错误习惯，这样的结果是，牙膏里的有效护齿成分没有太多机会留在牙齿上，而是随着早餐吃到了肚子里。应该起床后先用清水漱口，吃早餐后二十分钟再刷牙才是健康的，否则吃早餐后又会有牙菌斑形成。
刷牙的时候，如果出现了牙龈出血，由于病人牙石过多造成了牙龈的炎症状况，要求病人要及时到正规医院的牙周病科，进行专业的牙周治疗。牙周治疗包括牙齿的洁治、刮治、根面平整、牙龈翻瓣、止血等一系列的方式。轻度的牙龈炎或者是牙周炎，通过洗牙，牙周洁治就可以达到治愈的目的。
正畸牙刷是专门为佩戴牙齿矫正器病人设计地口腔清洁工具，能有效清洁牙齿、矫正器托槽及钢丝上的牙菌斑。将中间的一排或两排刷毛剪掉一大部分，大约三分之一，两侧的刷毛保持不变，使其呈凹字形状，这样的牙刷有利于清除矫正器周边的食物残渣。
可以用醋刷牙，用醋刷牙可以去除牙齿污垢，但不能经常使用，否则会伤害牙齿，陈醋、白醋都可以，含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉去刷牙，但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻不能连续，经常做，2个月左右做一次就好了，否则对牙齿不利。
月子里是可以刷牙的。长时间不刷牙就会导致口腔内存留过多的食物残渣，滋生大量的细菌，产生牙菌斑及牙结石。并且月子期间饮食比较频繁，更容易导致细菌的滋生，所以月子期间一定要注意保护口腔卫生。
女性有几个蛀牙，每天刷牙时都会出血一般就是和蛀牙相关。
因为龋齿出现这样的症状最好是到正规的医院进行血液常规等，如果不是很严重的问题，那就是龋齿引起的。女性可以到五官科做个检查，看看能不能做修复，这个要找大夫检查一下女性的身体状况再做判断。日常生活中要多喝水，少吃辛辣、不易消化的食品，保持饮食清淡，养成勤刷牙的习惯。
