怀孕会出现乳房胀痛的现象的，乳房在雌激素的作用下会增大，并且会有轻度的胀痛，乳头和乳晕会出现着色的现象，乳头比较敏感，用手抚摸的时候会有勃起的现象，乳房在雌性激素的作用下会非常柔软。
孕妇养成好的生活习惯，适当到户外散步。注意穿宽松棉质内衣，每天擦拭乳头，保持乳房的清洁。也可以用温热毛巾热敷，轻轻的按摩，不要挤压。饮食方面要多食用绿色健康的食品，食用些易消化清淡的食物，避免刺激的食物。
怀孕，乳房肿胀和疼痛是正常的。在乳房上敷上热毛巾，每天敷几分钟，乳房肿胀和疼痛的症状很快就会消失。怀孕期间，应积极补充微量元素，怀孕3个月前少量运动，怀孕3个月后补充铁和锌，怀孕5个月后补充钙。
一般在怀孕6周以后会出现乳房胀疼的情况。从妊娠早期开始，在雌、孕激素的影响下，乳房逐渐增大，主要是乳房腺管和腺泡发育、增生，并且有大量脂肪组织沉积，为泌乳做准备。
让孩子多吸吮乳头，如果情况比较严重，可以通过按摩的方式进行通乳。轻轻按摩乳房，可促进乳腺组织的血液循环，使过量的体液再回到淋巴系统。用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。如果乳汁彻底出不来，一定要通过专业的按摩，来疏通乳汁。
产后乳房胀痛的方法如下：
1、可以用热敷或者冷敷的方法来缓解胀痛的情况。在用吸奶器吸完乳汁后，可以用热毛巾敷在乳房出，这样可以有效缓解胀痛。也可以将奶汁挤出后用冷毛巾进行止痛。
2、如果是因为乳房堆积了太多乳汁没有分泌出来而胀痛的时候，可以借助吸奶器吸出乳汁缓解不适。由于吸奶器并不会吸得非常彻底，所以产妇也无需担心断不掉奶。
