怀孕30周了肚子老发紧可能是因为生理性的子宫收缩引起的。在这期间由于子宫的敏感度增加，在受到外界的刺激，或者胎儿在宫腔内活动的时候，都会导致子宫收缩，引起发硬或者发紧的现象。
孕晚期晚上肚子发紧发硬，通常是生理性宫缩，是分娩发动前产妇出现的症状，是一种假临产，它的特点是肚子发紧发硬持续时间短，一般小于30秒，时间不恒定，间歇时间长十几分钟到几十分钟，宫缩强度不增加，这种宫缩为无效宫缩。
可能是产后焦虑，乳腺管不通，使乳汁流出不畅，找专业的催乳师帮按摩使乳腺管通畅，不要硬挤，这样反而会发炎更糟糕，同时产后刚开始饮食要清淡，不能吃油腻大补，要保持心情愉悦，不要焦虑。
肚子发硬发紧是子宫收缩。持续时间比较短，间隔时间比较长，没有规律，属于假宫缩。如果在怀孕早中期出现，要特别注意是否有流产的迹象，阴道是否有见红。怀孕晚期出现要适当的休息，不能剧烈活动，禁止性生活，不要干重体力劳动。
孕晚期肚皮发紧发硬，应该是子宫不规律收缩引起的，是正常的生理现象，如果腹疼厉害就要去医院做一次产检，肚子发硬就是子宫收缩，在孕期要注意按时产检，保持愉悦心情，适当户外活动，多吃新鲜蔬菜水果。
怀孕35周肚子发硬发紧绷与出现宫缩有关，如果不伴有腹痛，是假性宫缩。假性宫缩最早可以在中孕期出现，是由于子宫下段受胎头压迫或胎儿头部下降导致的牵拉刺激所致。
