造成磨牙出现的原因主要是因为心理上多度的焦虑，身体过度疲劳，还有就是胃肠道的一些疾病也会引起磨牙。避免睡前的过度兴奋，同时要注意休息，减少疲劳。磨牙症的治疗方法有好多种，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的。原则是阻断病因，减少损害。通过生物反馈、使病人在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激、结果对控制磨牙症有效。
睡前可以听一些柔和单调音乐。忘记烦恼，心情放松，从而安然入睡。可以喝一杯温热的牛奶，也有安神的作用。主要牛奶对体虚而致神经衰弱的催眠作用尤为明显。睡前可以泡个澡或者泡泡脚，促进血液循环。
检查寻找病因，对于病因明确的哮鸣音应对因治疗，对于严重的哮鸣音，应该首先控制症状，通过面罩吸氧等方式保证吸氧，同时根据病因给予抗感染、利尿药、镇静剂等药物对症对因处理。
有喘鸣音时可以给予糖皮质激素抗炎，解除支气管痉挛，可以给予氨茶碱类药物，对于气道有梗阻的，可以打击背部，冲击腹部，清理呼吸道，特别是异物梗阻者，然后给予鼻导管吸氧或者是面罩吸氧，以加强给氧，同时准备气管插管，或者是气管切开，给予呼吸机辅助呼吸。
崴脚以后首先要注意的是，不要立即进行热敷，要立即进行冷敷治疗，固定扭伤部位，不要再让扭伤部位受到外部伤害。通常扭伤后２４小时内，局部可用凉水或酒精冷敷，以促进止血，减少血肿的形成和疼痛。２４～４８小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环。
