孕期体重增长过快，可以改变饮食，不吃高脂肪的食物，多吃低热量的食物，少吃含糖的水果，并且每天适当地锻炼，营养均衡，避免营养过剩，注意饭后适当行走，及时监测体重，看是否有下肢水肿，注意定期做产科检查。
孕期体重过快可以通过以下办法控制，具体分析如下：
怀孕期间体重增加太快会对母亲的身体造成一定的影响。比如造成胎儿比实际孕周长、造成分娩困难等。首先孕妇要注意饮食卫生，不要食用油炸、油炸和油炸的膨化食物。保持适当的体重生长，每日要进行适当的运动。可以每天进行30分钟以上的锻炼。孕妇运动、散步、游泳、瑜伽等运动要适度。
孕妇体重增加过快如果是摄入脂肪太多营养过剩需要控制高含糖量食物的摄入量，以防胎儿体形太大不好生产，如果有妊娠期糖尿病或原发性糖尿病，要少食多餐，适当运动，必要时用胰岛素进行控制。
在孕期体重增长速度过快会直接影响到母儿的健康。孕妇体重增长过快，导致胎儿增长大于实际孕周最终造成难、产伤，妊娠期糖尿病的风险。首先在饮食上要健康饮食，避免吃油炸油腻膨化食品。每天要适量的活动，维持体重的适宜增长。
当心率过快时，会增加心脏病的发生，所以可以选择一些方法来缓解，降低过快的心率，比如补充鱼油，如果每天补充1克鱼油，每两周一次，那么心率会每分钟减少6次，可以更好地保护心脏，另外有尿时不要憋尿，汲时排尽，有可以降低心率。
胎盘成熟过快有以下补救方法。
通常情况下，胎盘成熟过早会导致胎盘老化，胎盘老化不利于胎儿吸收营养，严重的还会导致胎停。当出现胎盘成熟过快时，可以多喝水进行补救。孕妈平时要定期到医院进行检查，确保胎儿是在正常发育，避免到时候造成严重的危害。
建议孕妈在孕期多吃新鲜的水果蔬菜，以及多注意休息，养成良好的生活习惯。
