我妈妈今年才50岁,从去年开始失眠,开始检测为脊椎病,脑动脉...

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我妈妈今年才50岁,从去年开始失眠,开始检测为脊椎病,脑动脉硬化,后来又说是神经官能症,她说总感觉自己的脑袋里神经在不断的撕扯,从去年开始她就没睡过一个好觉,有时是接连几天都睡不着,我想问问这该怎么办?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王梁主任 主任医师 精神科
擅长:失眠、抑郁、精神障碍等精神疾病,在临床和科研中,独...
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您好!
保持良好的生理习惯,遵循睡眠的自然规律,是预防睡眠障碍的最好办法。
克服失眠的心理调适方法:
  一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识,避免因挫折致心理失衡。
  二、建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒节律。
  三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起“入睡条件反射”。
  四、白天适度的体育锻炼,有助于晚上的入睡。
  五、养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。
  六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动,也可反复计数等,有时稍一放松,反而能加快入睡。
  七、限制白天睡眠时间,应避免午睡或打盹,否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。
  另外,对于部分较重的患者应采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,同时配合专家指导,如需帮助可以拨打我们网站上的免费电话咨询,祝早日摆脱失眠的困扰!
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典型的亚健康状态,建议采用中医熏蒸疗法诊治。
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相关问答

脊椎病在一定程度上会引起失眠。
这种情况多见于交感神经型脊椎病,交感神经在脊椎增殖的骨头、突出的椎间盘、钙化的韧带压迫会增加交感神经的兴奋性,导致植物神经功能障碍,导致头痛、眩晕、恶心、呕吐、失眠、做梦、记忆力减退、注意力不集中、心慌、胸敏、患者耳鸣。建议出现这种情况,尽早去查明原因,在医生指导下治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脑动脉硬化患者通常吃清淡的食物。
脑动脉硬化是指脑血管的慢性变性与增生性改变,患者常表现为头晕、头痛、烦躁、心悸、失眠等。脑动脉硬化患者的饮食是一种长期的变化,不能一蹴而就。比如说最常见的五谷杂粮,可以增加日常生活中的摄入量,而且对于豆类,奶制品也有很好的补充蛋白质。控制血糖时,可以多吃蔬菜水果,增加绿色纤维的摄入量。患者平时还应多喝温水。

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神经官能症失眠的治疗方法如下:
1、有神经官能症的患者每天晚上临睡之前,不要过于着急、紧张、焦虑。特别是上床之后,要闭上双眼减少大脑的运作交感神经的活动下降,从而诱导身体慢慢进入睡意朦胧的状态。
2、音乐对于缓解压力,陶冶性情,改善睡眠等方面的效果还是比较突出的,神经官能症患者如经常失眠的话,可以听一些较为舒缓的音乐;或者是在夏季可以打开电风扇,单调的嗡嗡声,也能让人尽快进入睡眠状态。
3、有一些食物对于改善睡眠有帮助,比如猪蹄,其中的胶原蛋白含量非常的丰富,有众多的氨基酸,能够参与人体合成胶原。同时中枢神经抑制性传递在大脑当中也存在,能够对中枢神经冷静作用,所以有助于调节改善睡眠。

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神经官能症失眠需要调整患者的个人生活方式和适当的医学干预来治疗。
首先要确保充足的睡眠时间,调整自己的生物钟。通常要早睡早起。例如晚上11:30前一定要睡觉。另外,游泳、太极拳、慢跑、瑜伽等运动。另外,还可以服用复合B族维生素、谷维素等调节植物神经官能症的药物来治疗失眠。食物要清淡,不要吃辛辣刺激性的食物。平时不要喝浓咖啡或浓茶,尽量不要看刺激的小说、书、电视、电影等。每天用热水泡脚也可以。像65岁以上的老人这样的老人可以适当使用安眠药来改善睡眠。

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初期的脑动脉硬化一般不严重。
患者在脑动脉硬化的初期,病情并不是特别严重。可以通过药物干预和生活方式干预治疗。抗血小板聚集、调脂稳定斑块、改善脑代谢、控制基础疾病等药物治疗。如果出现临床症状,可以通过中药,中成药等辅助治疗。平时一定要有规律的作息,缓解压力。脑动脉硬化一旦发生就很难逆转,随着年龄的增长会逐渐加重。所以如果患者处于初期,一定要引起重视,尽早到医院进行干预。

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心脏神经官能症也被称为功能性心脏不适,是引起患者失眠的原因。
这种情况主要是交感、副交感神经调节障碍。在临床表现主要表现为心悸、心前疼痛、胸敏、呼吸困难、呼吸困难、眩晕、失眠、达蒙,大多数发生在青壮年,年龄在20 ~ 40岁之间最多。另外,这也可能发生在更年期女性身上。因此,心脏神经症中最重要的是心脏方面的症状,特别是心悸、胸敏、胸痛、冠心病、心绞痛发作的症状。对心脏神经官能症的鉴别诊断应排除有无冠心病和心脏其余方面的问题。主要是排除有无器质性心脏疾病。对这种情况的检查者通过心电图、冠状动脉造影检查、心脏超声检查进行鉴别。

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