吃胶原蛋白失眠应该是营养不均衡导致的。
首先，胶原蛋白是属于营养品的，所以一般情况下与睡眠其实没有特别大的关系，服用之后一旦发生失眠的话，考虑可能是患者营养不均衡导致的。所以建议患者平时要营养均衡，多吃新鲜水果蔬菜，不要挑食。另外，胶原蛋白可以使皮肤中的胶原活性增强，可以滋润皮肤，延缓衰老，能起到美容、消皱、养发等功效，所以想要服用的话，可以在白天服用。
经期可以喝胶原蛋白。
女性在月经期间会有大量经血流出，从而失去过多胶原蛋白，此时补充胶原蛋白对身体有极大好处，可以及时补充自身所缺的营养成分。还可以食用一些含有胶原蛋白的食物，比如猪肉、鱼肉、鸡肉等，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，其中也含有丰富的营养成分，食用后可以补充在月经期间缺少的维生素。
建议女性在月经期间注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激、生冷的食物，不要暴饮暴食。
效果好。但是效果也是因体质而定的。抗衰老一直是爱美女性最为关注的问题。超声刀的主要作用是利用聚焦式超声波技术深入浅筋膜层，刺激面部胶原蛋白重组和再生，使皮肤轮廓收紧，能有效解决面部皮肤松弛下垂，拉紧抚平皱纹，消除双下巴。无创伤、安全、效果好，1-2个月可看到明显改善，维持效果大约2-3年。
怀孕期间如果说喝胶原蛋白的话，是可以有效地预防我们的妊娠纹。同时富含蛋白质降解成分，通过补血起到滋润皮肤的作用，有利于皮肤的保健，使用后会使面色红润，肌肤细嫩，有光泽，弹性好，而且有一定的祛斑效果，所以也用以护肤养颜。
胶原蛋白粉的服用时间为睡前半小时，因为晚上10点到凌晨2点是肌肤修复的时间。由于每个人的吸收时间也不尽相同，根据人体大部分营养元素的吸收时间来说，和早餐一起吃不失为一个好时间。
一般情况下，月经期间可以喝胶原蛋白液，具体分析如下：
胶原蛋白液可以给身体里的肌肤提供充足的胶原，增加肌肤的弹力。不过这种胶原蛋白水没有什么副作用，也没有什么副作用，对来月经没有什么坏处，在来月经的时候可以多喝一些，也不会因为服用了这种胶原蛋白水而引起的月经量增加，也不会对经期的血液进行排泄，如果在来月经的时候不要吃太过辛辣、刺激性、生冷的东西，其它的都可以正常饮食，同时要注意多休息，避免有性生活。
