失眠后脱发严重的，首先是考虑长期失眠导致的脑神经性脱发。 也与精神因素有关，两者都需要进行以下调整：
一、调整睡眠，白天尽量不要睡觉，晚上睡觉前4小时不要剧烈运动。 不要看太多电视、电脑、手机，平时不要睡得太晚， 睡觉前可以喝牛奶、蜂蜜，可以泡脚，也可以洗个热水澡，但如果还是睡不着，也可以吃安眠药。
二、改善睡眠后给予改善脱发的药物，包括维生素B6、半胱氨酸、维生素D3，可改善脱发和再生。 失眠的调整和药物的调整可以改善失眠脱发的严重症状。
指导意见：您好 根据叙述考虑频繁手淫会导致肾虚及气血不足造成头痛 掉发等症状 建议您务必戒掉手淫 临床中黑便是代表消化道出血的 建议继续观察大便颜色 中成药建议服用六味地黄丸 有滋阴补肾的作用 平时增加户外运动
问题分析：你好，根据你的病情分析 掉头发如果严重的话有很多原因，首先是遗传性因素，其次是病理性，比如经常服用某种药物，还有平时作息时间不规律，还有经常性烫发染发等等，一般是由于肾气不足引起的可能性大。可口服中药如首乌、当归、地黄、山萸肉等，还可以外用中药擦头皮，促进毛发再生。西药则有维生素B6、维生素B2和胱氨酸等。
意见建议：维生素B6对调节脂肪及脂肪酸的合成，抑制皮脂分泌，刺激毛发再生有重要作用。富含维生素B6的食物有马铃薯、蚕豆、青鱼、橘子、芝麻等。希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
病情分析： 皮肤出现淤青多是紫斑或紫癜，有人皮肤稍微一碰擦就会出现一块瘀斑，有人即使没有磕碰也会出现瘀斑，妇女较多见，经多方检查无其他异常发现，叫单纯性紫癜，也可能与毛细血管壁脆性有关
意见建议：建议检查血常规，如果没有血小板减少，且凝血功能正常。可以不用治疗观察看看。
指导意见：你的头发总是掉和两方面的因素都有关系,如果染发剂质量不好的话不仅会使头发脱落,严重的话还会致癌,所以建议用好的染发剂,另外就是思虑过度导致气结,血不养发从而导致头发掉的很多,所以你要放下思想上 包袱
健康指导：您好，长白发，掉发，身体不适的话，建议您还是宜注意合理安排工作时间和工作量，注意休息，养成早睡早起的良好作息规律，保证充足的睡眠时间，不要熬夜、晚睡，过于劳累等，且饮食上宜适量的多食用些新鲜的蔬菜、水果、粗杂粮、豆类、坚果、薯类等。
