如果有膝盖扭伤，应该及时涂抹冰块，以减少皮肤肿胀和肿胀。除了使用药外，还可以做针灸治疗。超短波治疗可以改善局部血液循环，帮助吸收炎症物质。如果存在膝关节滑膜炎的病症，可以在关节腔内给药并且活动减少。
膝盖上结的痂有裂缝可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
膝盖上结的痂有裂缝，要进行杀菌、消毒处理，以免沾上水渍和污物，同时要注意观察痂皮的部位，如果有融痂要及时清除。痂皮的破裂主要是由于痂的质地比较坚硬，不能延伸，在局部的运动中被扯破。日常生活中要做好局部的护理，每天用碘伏清洗，然后用无菌性的纱布进行包扎。此外，患者日常应该规律作息，避免熬夜，注意休息，保持局部清洁干燥。
膝盖肿冷敷和热敷的作用是不一样的，要根据眼部具体的病情而定。冷敷、常用于因外伤或者是暴力所导致的软组织肿胀、出血疼痛明显的情况，这时通过冷敷可以止血止痛、消除肿胀。如果膝盖是因为上述原因所致的肿则可以选择冰敷。热敷、常用于肿急性期之后，通过热敷可以起到消除炎症，促进积血吸收。一般在外伤后24小时定义为急性期，在这个时期是宜热敷的。建议平时在运动时做好防护，走路不要玩手机预防摔倒，如果发生意外，请及时就医。
平时休息的时候把患侧腿垫高，促进血液循环消肿。还可以用热毛巾敷肿胀的地方。肿胀的原因，与长时间固定，不活动，骨折后关节腔里积血有关系，加强膝关节的屈伸功能锻炼，肌肉的力量的锻炼，肿胀会消退。
选用多品种、富有各种营养的饮食就可以了。要注意使食物易于消化和吸收，慎用对呼吸道和消化道有不良刺激的辛辣品（辣椒、生葱、芥末、胡椒）等。在全身症状明显的时候，应给予介于正常饮食和半流质饮食之间所谓软饭菜，供给的食物必须少含渣滓，便于咀嚼和消化，烹调时须切碎煮软，不宜油煎、油炸。
