血小板低可以经常吃一些红枣，龙眼肉，黑芝麻，生地，山药，薏米，熬粥。能导致血小板减少的原因非常多，包括特发性血小板减少和继发性血小板减少，继发性血小板减少可见于感染、骨髓再生障碍、骨髓增生异常、骨髓占位性病变等。
提升血小板的最有效办法，那就是补气养血，补脾除湿。常用的有食疗和药疗两种方法来提升血小板。血小板减少，血小板低是一种常见的现象，女性血小板低，往往都是气血不足，体质虚弱，体能下降，脾虚湿盛造成的。
多食用优质的蛋白质，因为优质的蛋白质是合成血小板的物质基础，包括新鲜的牛奶、蛋类、肉类，这些物质都可以提供合成血小板所必需的蛋白质。还多食用新鲜的水果和蔬菜，因为新鲜的水果和蔬菜中含有大量的维生素，这也是合成血小板必须的原料之一，如新鲜的樱桃、猕猴桃、苹果等，都是提高血小板较好的食物。
提升自己形象通常可以通过面部整形的方式改善，能够使脸部轮廓看起来就更加的完美。如果自身的形象不是特别的好，并且脸部有些塌陷，可以通过注射玻尿酸的方式能够起到填充的作用，也可以使脸部轮廓更加的完美。同时在填充玻尿酸之后也能够改善面部出现细纹的现象。而想要整体的提升形象，在填充完脸部之后，也可以参加一些培训班，能够改善整体的形象。在日常需要做好脸部的护理工作，避免经常受到日光照射，也避免过度劳累，以免导致不良反应。
如果要降低血小板，首先要明确引起血小板升高的原因，根据病因治疗血小板才能降到正常。临床上血液系统疾病，例如血小板增多症可以引起血小板明显增高，这种疾病需要应用羟基脲等抑制骨髓造血的药物治疗，血小板才能控制在正常范围。另外，在某些缺铁性贫血，大量失血，慢性感染，脾切除术后都可以导致血小板减少，积极治疗原发疾病就可以。
没有什么食物可以提升血小板的，血小板是人体重要的凝血物质，它的减少病因是很多的，常见的有药物刺激、血液疾病、重症感染等，需要积极的调理。目前患者需要进行输注血小板以纠正低血小板，而且要好好的休息，多行运动增强自身的体质、增强造血功能。