可以适量的喝一些牛奶。牛奶中含有非常丰富的钙离子和蛋白质，术后喝可以有效的促进机体恢复，能够加速伤口愈合，可以补充丰富的钙离子，对于骨骼术后有不错的恢复作用。
人流术后第4天开始肚子疼，首先要考虑是否存在宫腔感染的情况，因为在人流手术过程当中，病菌侵袭子宫内膜就很可能会出现的炎症性病变，如果这些炎症持续加重，就会刺激子宫内膜的神经病产生疼痛，要及时进行消炎的相关治疗。此外也要考虑是否有子宫腔内的残留物，如果人流以后有胚胎组织或者少量的子宫内膜残留在子宫腔内，也可能会对子宫的神经造成刺激，从而产生腹痛。
人流手术后第4天出血，这期间如果出血量不是很大，是属于正常情况的。
因为在子宫内膜受到损伤以后，可能会有少量的毛细血管遭到破坏，会出现渗血的情况，一般持续的时间都不会太长。但是如果有大量的出血就不太正常了，很可能是已经损伤了较大的血管，或者有感染的情况，甚至有流产不全等因素导致的出血，就要去医院做子宫B超检查，能够明确病因。
一般情况下，人工流产后第四天出血是正常的，人工流产是通过使用药物或者人工手术的方法来终止妊娠，药物会促进子宫内膜脱落，而手术中器械会对子宫内膜产生一定的损伤，加上流产后身体激素水平骤然出现改变，因此会出现阴道流血的情况，这是正常情况。一般出血量比较少，时间较短，而且不会出现腹痛、发热等情况，如果在人流术后出现腹痛、发热、出血量过多、出血时间过长的情况，需要尽早去医院治疗。
人流手术后第四天流血增多，一般是不正常的情况。
患者人流手术后第四天流血增多，这是不正常的，应该立即到医院进行超声波检查，从而明确宫腔内是否有残留物以及子宫收缩的情况。如果超声波检查提示宫腔内有妊娠物残留物，患者应该及时进行清宫术，术后应用抗生素来预防感染，同时应用缩宫剂加强子宫收缩。如果超声波检查提示宫腔内没有残留物，可能是子宫复旧不全、宫腔感染等原因引起的，患者可以肌肉注射缩宫素或者益母草注射液，血量减少后可以在医生的指导下口服益母草颗粒、新生化颗粒等药物进行治疗；伴有感染的患者可以口服头孢类药物进行治疗。
乳晕缩小术后第四天一般可以吃西瓜，有利于皮肤组织恢复。西瓜里面含有丰富的维生素和矿物质，以及微量元素，摄入以后有利于满足体内所需的营养成分，从而可以加快伤口组织恢复和促进乳晕组织好转，并不会引起过敏或是感染的不良反应。平时要避免右手局部抓挠，手上还有多种的细菌，穿纯棉透气性较好的内衣，减少皮肤刺激性和摩擦性，防止伤口出现发炎或是疤痕增生的不良反应，保持健康饮食。
