膝盖骨一按就疼可以采取以下办法进行缓解。
第一，通过微波辐射膝关节，可以缓解髌股关节骨性关节炎、髌股关节骨性关节炎等病症。第2，局部外用南星止痛膏，可以减轻患者的痛苦。第三、如果确定是由于关节内部的软骨受伤导致的，可以将玻璃酸钠注射到关节腔中，减轻关节的摩擦，减轻关节的痛苦。
如果不能缓解，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。
膝盖内侧一按压就疼可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。
膝盖内侧一按压就疼的情况，可以采取如下措施治疗。要避免膝关节反复屈伸，减轻疼痛。局部超短波治疗能加快炎症的消失，减轻患者的痛苦。可以在膝关节内侧涂抹扶他林软膏，可以起到消炎、镇痛的效果。还可以通过佩戴保护支架来减轻局部的压力。如果症状比较严重，建议患者及时前往医院就诊，注意休息，不要剧烈运动。
局部软组织损伤、半月板损伤、鹅足滑囊炎等疾病都会导致左膝盖内侧疼痛。具体的治疗方法要根据不同的病因来确定，建议及时就医。
1、局部软组织损伤：左膝盖内侧受到直接外力打击，引起局部软组织损伤，导致左膝盖内侧疼痛、局部肿胀不适。24小时内可先冷敷，24小时后再进行热敷，促进局部血液循环，消肿。严格遵照医嘱服用双氯芬酸钠肠溶胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
2、半月板损伤：长期跑步、打篮球、踢足球等运动导致膝盖受到突然剧烈旋转外力所致。主要表现为膝盖疼痛、活动障碍、功能障碍等，所以按压左膝盖内侧会有疼痛的症状。半月板成形术、半月板缝合术、半月板置换术都是需要及时治疗的；
3、鹅足滑囊炎：可能是由于长期受到挤压、摩擦、损伤，导致滑囊壁充血、水肿、渗出、增生、肥厚等。患者的主要症状是左膝盖或右膝盖内侧局部肿胀，按压时疼痛加剧，屈膝时疼痛加剧。可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片、滑液囊切除术来缓解疼痛。
膝盖内侧一按就疼可能是炎症刺激导致的。
这种症状可能与膝关节关节炎、关节腔积液、骨质增生、半月板损伤、炎症等因素有关，平时的生活、作息、饮食、长期站着、劳累、劳累等都会诱发或加重，首先要到医院进行膝关节的核磁共振检查，明确原因，膝关节疼痛可以通过理疗、按摩等方法来改善膝关节的血液循环，促进血液流通，从而可以有效的缓解疼痛。
通常情况下，膝盖上面肌肉一按就疼可以通过使用药物、手术治疗、饮食调理等方法进行治疗。如果盖上面肌肉一按就疼，可以使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生片等药物进行治疗。同时如果病情比较严重，可能需要采用关节镜手术进行治疗。同时要注意饮食规律，饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃钙质含量丰富的食物，补充身体钙质少吃辛辣刺激的食物。
膝以下点按压疼痛，先排除是否为胫骨结节骨骺炎、好发于青少年、多发生于17-18岁青少年最常见、有剧烈运动史、外用扶他林能明显减轻、或局部能休息、制动。
也可因鹅足肌腱炎而疼痛，处于鹅足部位局部压痛点明显，病人可外用扶他林后再做局部理疗，患部要注意休息。症状未减轻时可进行局部封闭治疗。建议定期做检查，掌握病情动态。
