您月经推迟可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。所以平时还是要吃一些清淡的食物，多吃蔬菜水果。
没怀孕大姨妈不来可以使用以下办法，具体分析如下：
如果已经确认没有怀孕，可以服用调经的药物，比如当归四物丸、乌鸡白凤丸等，这些都能起到促进月经的作用。还要注意检查有没有阴道分泌物异常增多，如果有妇科炎症也会引起月经不来，需要服用头孢氨苄胶囊等消炎药物。同时发生真菌感染时，可以用克霉唑栓剂进行阴道注射，直到炎症消失，月经才会恢复正常。
多囊卵巢综合征患者会因为体内的雄激素水平升高而导致雌激素水平下降，从而导致月经延迟或者停经。可以服用益母草颗粒、妇科调经颗粒等药物促进月经来潮。
可以服用黄体酮胶囊，也可以通过肌肉注射黄体酮促进月经来潮。同时要注意规律口服屈螺酮炔雌醇片，同时要注意保持良好的生活作息，不要熬夜。避免吃辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
一般来说，大姨妈量特别少应该根据实际情况来处理。
大姨妈是指月经，月经属于生殖功能成熟的重要标志，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。大姨妈量特别少可能是月经不调，应该养成良好的生活习惯，如果症状严重，应该遵医嘱服用调理月经的药。
患者平时适当运动，比如慢跑、游泳等，多休息，避免熬夜和劳累，保持合理的饮食，多吃营养丰富的食物，通常对身体有好处。
一般情况下，大姨妈不完可能是异常子宫出血。首先要查血常规，凝血功能，妇科经阴道的彩超，妇科检查等，查明原因之后对症治疗。
如果女性在月经期间经常熬夜，作息不规律，在一定程度上容易影响月经。一般情况下无需特殊治疗，但需要及时调整作息，早睡早起，通常可自行恢复。月经一直不干净的患者应前往医院就诊，若是疾病所致，需积极配合医生进行规范治疗。
