肾虚以及气血不足的调理当然是需要补。肾虚需要补肾，补肾可选择以色不色，以黑色的食物如黑木耳、黑豆，以形补形之核桃来补肾。节制而规律的饮食和起居习惯来减少肾气损耗。气血不足则需要食用大枣、红豆、动物肝脏、菠菜、牛肉等补血养气。
问题分析：考虑肾虚病症，肾阴虚者常见有肺热咽燥腰膝酸软头晕耳鸣舌苔偏红等症状可选用海参枸杞甲鱼银耳等进行滋补；饮食中应多吃清凉食品如山药芡实金银花绿豆决明子鱼汤等；
意见建议：建议平时注意合理的饮食的，平时注意保持心情舒畅，辛辣刺激食物少吃，多吃蔬菜水果，适当锻炼，早日康复。
病情分析： 您好，最好需要吃1-2个月的疗程用药时间，避免频繁的房事，多注意休息，加强身体锻炼。可以吃金匮肾气丸、六味地黄丸、龟龄集等药物进行调理治疗。
意见建议：多吃壮阳食物：壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等，含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等，都有助于提高性功能。
指导意见：治疗上可酌情使用金匮肾气丸、桂附地黄丸、右归丸等方剂；肾阴虚则主要表现为面容憔悴、消瘦、腰背酸痛、两下肢无力、自觉低热、两颊泛红、头晕目眩、耳聋、手足心微热、梦遗等症
问题分析：你好！根据年龄，性别，临床表现:多由于先天不足，后天失养引起脾肾两虚。
意见建议：可在中医医生指导下服:六君丸，右归丸(左归0丸)。饮食上:山药，百合，莲子，牛肉，羊肉，多吃蔬菜水果。少食辛辣，甜食，酒。生活规律，保证充足睡眠。
指导意见：能够补肾的食物有 很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也 可以起到补肾养肾的作用。
