可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。
皮肤外表上，要随时保持皮肤清洁。因为鱼鳞病皮肤较干燥，平时应避免过度洗浴，不要抓挠刺激皮肤。到了冬季，更加要注意保暖，防止皮肤接触大气中的污染物，严重的话及时到医院检查。
儿童出现了鱼鳞病要对症治疗，要根据患儿的皮肤的不同情况，体质来进行分析，然后选择治疗方法，尤其是皮肤破损，出现了红斑丘疹，这些症状都会对孩子的皮肤以及关节内脏，黏膜等都会造成一定的伤害。
重度鱼鳞病患者应该吃富含维生素A的食物，冬季洗澡不宜过勤，肥皂不宜使用过多，洗澡后要搽用护肤油脂，保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。另外，还应注意衣着保暖，避免风寒刺激皮肤，忌食辛辣刺激，这样可使患者舒适，病情缓解。
鱼鳞病是先天性遗传性疾病，出生后就表现出来，一般没有明显的瘙痒或者疼痛等其他的症状，还是到皮肤科就诊，医生会来给你合理的治疗意见，平时不要吃辛辣刺激的食物，不抽烟喝酒。
